Monat (30 Tage) ohne Alkohol - welche Effekte sind erreichbar?

30 Tage ohne Alkohol – gesundheitliche Vorteile der Abstinenz

Der Alkoholkonsum in Polen wird weder stigmatisiert noch verboten. Eine Flasche oder Dose kann praktisch überall zu jeder Zeit gekauft werden. Das Alkoholproblem betrifft etwa 800 Tausend Polen. Studien zeigen, dass ungefähr 3 Millionen Bürger reinen Alkohol auf eine für die Gesundheit riskante Weise konsumieren. Wochenend-Alkoholismus, wie auch sporadisches Trinken, scheinen harmlos. Mit der Zeit führt die Abhängigkeit jedoch zum Kontrollverlust, zur Erschöpfung der inneren Organe und zur Schwächung der Psyche.

Effekte monatlicher Abstinenz und Alkoholverzicht:

• Verbesserung des Hautzustands

• bessere Leistungsfähigkeit des Organismus

• keine Schlaflosigkeit und Schlafprobleme

• Gewichtsabnahme

• größere Konzentration

• erhöhte Kreativität

• Verbesserung der Leberfunktion

• normale Verdauung

• niedrigerer Blutdruck und Glukosespiegel

• Senkung des schlechten Cholesterinspiegels

• schnellerer Stoffwechsel und größere Widerstandsfähigkeit

• allgemeine Stimmungsverbesserung.

Erfahren Sie, welche weiteren Vorteile der Alkoholverzicht haben kann: Vorteile, Folgen und Effekte des Alkoholverzichts, bereits in den ersten Tagen sichtbar Für einen Alkoholiker ist sichere Nüchternheit ohne vorherige Alkohol-Entgiftung nicht möglich. Wenn das Trinken Ihr Leben jedoch nicht bestimmt, können Sie sich ruhig für einen Monat Abstinenz entscheiden, ohne auch nur einen Tropfen Alkohol.

Monat ohne Alkohol mit Nasz Gabinet – wie teilnehmen

In Polen ist vor allem der August der Monat der Nüchternheit – so empfiehlt es die katholische Kirche. Wir haben beschlossen, unser Experiment vom 16.11. bis 15.12.2020 durchzuführen – in der Zeit nach Allerheiligen und vor Weihnachten. Dies ist eine angemessene Zeit für Reflexion und Veränderung, die nicht nur Sie, sondern auch Ihre Familie positiv beeinflussen kann. Die Challenge führen wir in Zusammenarbeit mit Michał Będźmirowski durch, der in der Instagram-Welt als Modny Tata bekannt ist. Die Coronavirus-Pandemie führte zu einem Anstieg der Spirituosenverkäufe um mehrere Prozent. Polen konsumieren mehr Alkohol, daher sind mehr Menschen von Alkoholkrankheit bedroht. Denken Sie daran, Alkohol löst niemals Probleme, sondern erzeugt nur neue. Deshalb laden wir Sie ein, an einem monatlichen Alkoholverzicht teilzunehmen. Dies ist nicht nur eine Chance, die Gesundheit zu verbessern, sondern auch einen Wettbewerb zu gewinnen und einen Preis zu erhalten!

Wie Sie mit der Challenge 30 Tage ohne Alkohol beginnen:

• Beginnen Sie, das Konto @naszgabinet und @modnytata #wyzwaniebezalkoholu zu folgen.

• Teilen Sie in einem Kommentar unter dem Post zur Challenge mit, dass Sie daran teilnehmen.

• Wenn Sie jemandem eine Herausforderung stellen möchten – markieren Sie ihn im Kommentar. Sie können den Post über die Challenge auch in Ihrer instastory teilen.

• Teilen Sie mit, wie Sie ohne Alkohol zurechtkommen – was sich verändert hat, wie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind, ob es eine leichte/schwierige Aufgabe ist. Alle Mittel sind erlaubt! Denken Sie jedoch daran, in instastories oder Posts das Profil @naszgabinet und @modnytata #wyzwaniebezalkoholu zu markieren.

Für die aktivsten Teilnehmer ist ein Preis vorgesehen! Bei Teilnahme an der 30-tägigen Challenge ohne Alkohol erhalten die 3 aktivsten Personen einen Geschenkgutschein für Vitamin-Infusionen, zur Nutzung in 1 von 11 Kliniken von Nasz Gabinet. Die Infusion wird individuell angepasst. Die Ergebnisse werden wir auf dem Profil @modny_tata nach Ende der Challenge bekanntgeben.

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