Leczenie uzależnienia od pornografii - Nasz Gabinet
Wybierz miasto
Koszyk
Koszyk
Pornografia

Leczenie uzależnienia od pornografii

Dzięki rozwojowi internetu i technologii w ostatnich kilkudziesięciu latach treści pornograficzne stały się szeroko dostępne dla niemal każdego, niezależnie od miejsca zamieszkania czy wieku. To zjawisko niesie za sobą poważne konsekwencje na poziomie zarówno społecznym jak i indywidualnym, często prowadząc do uzależnienia.

Uzależnienie od pornografii wiąże się z poważnymi konsekwencjami w obszarze zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Jest to rosnący problem, dotykający coraz młodszych ludzi, którzy mając nieograniczony dostęp do treści zamieszczanych w internecie, są szczególnie podatni na przyjmowane informacje. Zrozumienie mechanizmów uzależnienia, otwarta rozmowa na temat seksualności oraz szukanie profesjonalnej pomocy są kluczowymi krokami w walce z tym problemem.
+48 880 808 880
Leczenie uzależnień Powiedz STOP Uzależnieniu

Czym jest uzależnienie od pornografii?

Uzależnienie od pornografii jest formą tzw. uzależnienia behawioralnego, polegającego na odczuwaniu przymusu wykonywania danej czynności bez względu na związane z tym konsekwencje. W tym przypadku mechanizmem, który stoi za uzależnieniem, jest układ nagrody w mózgu. Oglądanie treści pornograficznych powoduje wydzielanie dopaminy – hormonu szczęścia, który jest odpowiedzialny za odczuwanie przyjemności. Po długotrwałej ekspozycji na bodźce (w tym przypadku na pornografię), mózg może przyzwyczaić się do nich i zacząć wymagać większej ilości, aby poczuć ten sam efekt. Jest to mechanizm przypominający uzależnienie od alkoholu czy narkotyków, gdzie osoba uzależniona z czasem potrzebuje większej ilości substancji, aby osiągnąć stan upojenia. W konsekwencji osoba coraz częściej ogląda treści pornograficzne, popadając w nałóg.

Leczenie uzależnienia od pornografii – metody i strategie

1

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najbardziej skutecznych metod leczenia uzależnień behawioralnych, w tym uzależnienia od pornografii. Skupia się na zrozumieniu oraz zmianie destrukcyjnych myśli i zachowań, które utrwalają uzależnienie, a także na rozwijaniu zdrowych strategii radzenia sobie z pokusami oraz trudnymi emocjami.

2

Terapia grupowa

Terapia grupowa jest skuteczną formą leczenia uzależnienia od pornografii. Działa na zasadzie tworzenia sieci wzajemnego wsparcia, dzielenia się doświadczeniami i uczenia się od siebie nawzajem. Udział w grupie może przynieść wiele korzyści, takich jak poczucie przynależności, motywacja i praktyczne narzędzia do radzenia sobie z uzależnieniem.

3

Mindfulness

Mindfulness to technika oparta na pełnej świadomości chwili obecnej, często stosowana podczas terapii leczenia uzależnień. Polega na świadomym przeżywaniu bieżącego momentu, bez osądzania i bez reagowania na niego automatycznie. Praktykowanie mindfulness obejmuje m.in. medytację, ćwiczenia oddechowe oraz inne techniki skupiające się na sposobie bycia i praktykowaniu uważności w codziennym życiu.

INFORMACJE OD EKSPERTÓW
Niezbędne informacje
SPIS TREŚCI
  1. Jakie są objawy uzależnienia od pornografii?
  2. Pornografia a zdrowie psychiczne
  3. Dlaczego warto rozważyć leczenie?

  1. Jakie są objawy uzależnienia od pornografii?

      Uzależnienie od pornografii wpływa negatywnie życie jednostki w wielu sferach. Objawy często postępują stopniowo, dlatego osoby we wczesnych etapach mogą nie zdawać sobie sprawy z istniejącego problemu. Do najszczerszych objawów uzależnienia od treści pornograficznych należą:

      • Ciągłe i obsesyjne myśli o pornografii,
      • Potrzeba zwiększania czasu spędzanego na oglądaniu treści pornograficznych,
      • Zaniedbywanie obowiązków,
      • Izolacja społeczna,
      • Eskalacja treści, sięganie po coraz bardziej ekstremalne materiały pornograficzne,
      • Utrata satysfakcji z życia seksualnego.

  2. Pornografia a zdrowie psychiczne

      Treści pornograficzne, szczególnie oglądane w nadmiarze, mają bardzo poważny wpływ na zdrowie psychiczne. Ich działanie może różnić się w zależności od osoby, jej wieku czy podejściu do tematu seksualności.

      Pornografia w dużej mierze przedstawia nierealistyczny obraz kontaktów intymnych. Jest to szczególnie szkodliwe dla młodych ludzi, którzy są na etapie kształtowania własnej tożsamości seksualnej. Zakrzywiony obraz rzeczywistości może zakłócać ich rozwój emocjonalny, prowadząc do problemów z prawidłowym zrozumieniem natury relacji w tym obszarze. Konsekwencją mogą być trudności w sferze emocjonalnej i seksualnej w dorosłym życiu. 

      Oglądanie treści pornograficznych, szczególnie może prowadzić do nierealistycznych oczekiwań dotyczących intymności i relacji seksualnych. Treści przedstawiane w pornografii często nie odzwierciedlają rzeczywistości, co sprawia, że osoba może próbować przekładać je na swoje życie osobiste. To z kolei może prowadzić do frustracji, niezadowolenia z rzeczywistych relacji, a także problemów w komunikacji z partnerem, ponieważ oczekiwania wynikające z pornografii mogą być niemożliwe do spełnienia w prawdziwym życiu.

  3. Dlaczego warto rozważyć leczenie?

      Podjęcie decyzji o rozpoczęciu leczenia uzależnienia jest pierwszym krokiem do poprawy jakości życia. Terapia pozwala na odzyskanie kontroli nad własnym zachowaniem, poprawę relacji z otoczeniem oraz zdrowia psychicznego. Terapia pomaga także w odkrywaniu i rozwijaniu zdrowszych sposobów radzenia sobie ze stresem i emocjami, co może prowadzić do większej satysfakcji oraz spełnienia w życiu osobistym i zawodowym. Działając na poziomie emocjonalnym i behawioralnym, terapia wspiera budowanie większej samoświadomości, a także umiejętności interpersonalnych, co w efekcie może przynieść długotrwałe korzyści i polepszyć ogólne samopoczucie.

      Jeśli zmagasz się z uzależnieniem od pornografii, ważne jest, abyś wiedział, że nie jesteś sam. Szukanie pomocy to odważny krok w stronę poprawy jakości swojego życia i zdrowia psychicznego. Nasz Gabinet posiada wieloletnie doświadczenie w pomocy w walce z uzależnieniami. Wsparcie, które oferujemy, może pomóc Ci odzyskać kontrolę, zbudować zdrowsze relacje i odnaleźć większą satysfakcję w życiu. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji na temat uzależnienia i metod leczenia.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Jak powszechne jest uzależnienie od pornografii?

Badania wskazują, że około 3-6% populacji może zmagać się z uzależnieniem od pornografii. To oznacza, że znaczna liczba osób może doświadczać problemów związanych z nadmiernym korzystaniem z materiałów pornograficznych.

Jakie są skutki uboczne uzależnienia od pornografii?

Skutki uboczne mogą być różne i obejmować:
  • zniekształcony obraz zdrowych relacji seksualnych,
  • wzrost zależności od urządzeń elektronicznych,
  • wycofanie się z życia towarzyskiego i emocjonalnego,
  • problemy z obrazem ciała i niską samooceną.
  • wyższe ryzyko wystąpienia depresji i innych problemów zdrowotnych.

Co zrobić, jeśli podejrzewam, że bliska osoba ma problem z uzależnieniem od pornografii?

Jeśli podejrzewasz, że bliska osoba ma problem z uzależnieniem od pornografii, ważne jest, aby:
  • rozmawiać otwarcie o swoich obserwacjach i obawach, unikając osądów,
  • zachęcać osobę do szukania pomocy i oferować wsparcie w tym procesie,
  • pomóc znaleźć odpowiednie zasoby lub specjalistów zajmujących się tym problemem.

Uzależnienie od pornografii jest poważnym problemem, który może wpływać na jakość życia i relacje. Ważne jest, aby szukać pomocy i wsparcia.
NASZ BLOG

Dowiedz się więcej

Wszystkie wpisy

Picie alkoholu w samotności — czy to objaw uzależnienia?

Jak wspierać osoby uzależnione od alkoholizmu aby nie zaszkodzić

Jak mądrze stawiać granice bliskiej osobie uzależnionej

Wszystkie wpisy
Dlaczego Nasz Gabinet to dobry wybór?

Opinie o leczeniu uzależnienia od pornografii

Byłem przekonany, że to tylko sposób na relaks, na odcięcie się od stresu. W rzeczywistości pornografia pochłaniała każdą wolną chwilę i niszczyła moje relacje. Terapia uświadomiła mi, jak bardzo moje życie wymagało zmiany. Praca z terapeutą była trudna, ale teraz czuję, że zyskuję prawdziwą wolność. Nigdy bym nie pomyślał, że odzyskam kontrolę nad sobą.
Tomasz W.
Na początku nie zdawałam sobie sprawy, że to nałóg, ale stopniowo pornografia zastępowała mi bliskie kontakty. Terapia w Naszym Gabinecie była dla mnie odkryciem – dopiero tam zrozumiałam, że uzależnienie to nie tylko alkohol czy narkotyki. Każde spotkanie z terapeutą pomagało mi odbudować pewność siebie i zacząć budować prawdziwe relacje. Czuję, że znów mogę być sobą.
Aneta K.
Wydawało mi się, że to nie problem, że kontroluję sytuację, ale w końcu przestałam być w stanie funkcjonować normalnie. Terapia w Nasz Gabinet pomogła mi spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Dzięki wsparciu terapeutów zrozumiałam, jak bardzo krzywdziłam siebie. Dziś czuję, że żyję w zgodzie ze sobą i odzyskałam wolność, o jakiej nawet nie marzyłam.
Elżbieta M.
Pornografia była dla mnie ucieczką od trudnych emocji, ale z czasem zacząłem unikać bliskości z najbliższymi. Terapia w Nasz Gabinet była przełomem – dostałem narzędzia, żeby pokonać ten nałóg i zrozumiałem, jak bardzo potrzebuję kontaktu z ludźmi, nie ekranem. Wracam do normalności, z dnia na dzień jest coraz lepiej.
Paweł R.
Nie sądziłam, że pornografia może mieć na mnie taki wpływ. Myślałam, że to tylko przyzwyczajenie, ale szybko wymknęło się to spod kontroli. Terapia w Naszym Gabinecie pomogła mi odkryć, jak odzyskać swoje życie. Dzięki wsparciu terapeutów zrozumiałam, że mam siłę, żeby stawić czoła nałogowi.
Martyna Z.
Dzięki terapii w Naszym Gabinecie uświadomiłem sobie, że pornografia oddziela mnie od rzeczywistego świata i prawdziwych relacji. Spotkania były trudne, ale stopniowo nauczyłem się czerpać satysfakcję z prawdziwego kontaktu z ludźmi. Dziś patrzę na siebie inaczej i wiem, że jestem w stanie przejść przez to na dobre.
Kamil G.
Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo to uzależnienie wpłynęło na moje życie. Terapia w Nasz Gabinet była kluczem, który pozwolił mi odzyskać kontrolę. Dzięki spotkaniom z terapeutą zrozumiałam, jak dbać o siebie i swoje potrzeby, nie sięgając po coś, co mnie niszczy.
Justyna L.
Na terapii zdałem sobie sprawę, że pornografia zaczęła zastępować mi prawdziwe emocje. Dzięki terapeutom w Naszym Gabinecie nauczyłem się, jak radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami, nie uciekać od nich. Dziś wiem, że mogę sięgnąć po zdrowe sposoby na odprężenie.
Adam S.
Byłem przekonany, że to tylko sposób na relaks, na odcięcie się od stresu. W rzeczywistości pornografia pochłaniała każdą wolną chwilę i niszczyła moje relacje. Terapia uświadomiła mi, jak bardzo moje życie wymagało zmiany. Praca z terapeutą była trudna, ale teraz czuję, że zyskuję prawdziwą wolność. Nigdy bym nie pomyślał, że odzyskam kontrolę nad sobą.
Tomasz W.
Na początku nie zdawałam sobie sprawy, że to nałóg, ale stopniowo pornografia zastępowała mi bliskie kontakty. Terapia w Naszym Gabinecie była dla mnie odkryciem – dopiero tam zrozumiałam, że uzależnienie to nie tylko alkohol czy narkotyki. Każde spotkanie z terapeutą pomagało mi odbudować pewność siebie i zacząć budować prawdziwe relacje. Czuję, że znów mogę być sobą.
Aneta K.
Wydawało mi się, że to nie problem, że kontroluję sytuację, ale w końcu przestałam być w stanie funkcjonować normalnie. Terapia w Nasz Gabinet pomogła mi spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Dzięki wsparciu terapeutów zrozumiałam, jak bardzo krzywdziłam siebie. Dziś czuję, że żyję w zgodzie ze sobą i odzyskałam wolność, o jakiej nawet nie marzyłam.
Elżbieta M.
Pornografia była dla mnie ucieczką od trudnych emocji, ale z czasem zacząłem unikać bliskości z najbliższymi. Terapia w Nasz Gabinet była przełomem – dostałem narzędzia, żeby pokonać ten nałóg i zrozumiałem, jak bardzo potrzebuję kontaktu z ludźmi, nie ekranem. Wracam do normalności, z dnia na dzień jest coraz lepiej.
Paweł R.
Nie sądziłam, że pornografia może mieć na mnie taki wpływ. Myślałam, że to tylko przyzwyczajenie, ale szybko wymknęło się to spod kontroli. Terapia w Naszym Gabinecie pomogła mi odkryć, jak odzyskać swoje życie. Dzięki wsparciu terapeutów zrozumiałam, że mam siłę, żeby stawić czoła nałogowi.
Martyna Z.
Dzięki terapii w Naszym Gabinecie uświadomiłem sobie, że pornografia oddziela mnie od rzeczywistego świata i prawdziwych relacji. Spotkania były trudne, ale stopniowo nauczyłem się czerpać satysfakcję z prawdziwego kontaktu z ludźmi. Dziś patrzę na siebie inaczej i wiem, że jestem w stanie przejść przez to na dobre.
Kamil G.
Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo to uzależnienie wpłynęło na moje życie. Terapia w Nasz Gabinet była kluczem, który pozwolił mi odzyskać kontrolę. Dzięki spotkaniom z terapeutą zrozumiałam, jak dbać o siebie i swoje potrzeby, nie sięgając po coś, co mnie niszczy.
Justyna L.
Na terapii zdałem sobie sprawę, że pornografia zaczęła zastępować mi prawdziwe emocje. Dzięki terapeutom w Naszym Gabinecie nauczyłem się, jak radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami, nie uciekać od nich. Dziś wiem, że mogę sięgnąć po zdrowe sposoby na odprężenie.
Adam S.

Nasze placówki

Wybierz województwo

Warszawa Rembertów

ul. Gawędziarzy 18a
04-401 Warszawa

Łódź

ul. Rogozińskiego 23
93-554 Łódź

Lublin

ul. Lipowa 17/54
20-400 Lublin

Kielce

ul. Wspólna 7
25-369 Kielce

Poznań

ul. Górki 17A
60-204 Poznań

Kraków

ul. Siewna 4/5
31-231 Kraków

Katowice

ul. Józefowska 76
40-145 Katowice

Gdynia

ul. Franciszka Sokoła 28
81-603 Gdynia

Bydgoszcz

ul. Chodkiewicza 14/12
85-065 Bydgoszcz

Szczecin

ul. Bohaterów Getta
Warszawskiego 16/2
70-303 Szczecin

Olsztyn

ul. Kopernika 44
10-513 Olsztyn

Wrocław

ul. Dworcowa 11b
50-456 Wrocław

Sieć specjalistycznych przychodni leczenia uzależnień alkoholowych
NORTH MEDICAL HOLDING SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ NASZA GRUPA MEDYCZNA SPÓŁKA KOMANDYTOWA

NIP: 8971865505
REGON: 382992698

NORTH MEDICAL HOLDING SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ NASZ GABINET SPÓŁKA KOMANDYTOWA

NIP: 8971895920
REGON: 389981373

NORTH MEDICAL HOLDING

WIĘCEJ INFORMACJI