Nawroty w chorobie alkoholowej – jak im zapobiec?

Kiedy pojawia się ryzyko nawrotu?

Proces leczenia choroby alkoholowej to nie tylko detoks i odtrucie alkoholowe, porzucenie alkoholu i spotkania AA. Główna oś zmian mieści się w umyśle pacjenta, który uczy się obserwacji własnego ciała i przyjmuje do świadomości istnienie wyzwalaczy, które mogą przerwać okres abstynencji. Idąc tym tropem, chcąc jak najlepiej przygotować się na ewentualny nawrót, należy dopuścić do siebie możliwość jego wystąpienia. Istotne znaczenie w tym aspekcie mają wyzwalacze, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrze. Jaką mogą mieć postać?

Wyzwalacze wewnętrzne

• złość,
• smutek,
• strach,
• samotność,
• zbyt duża pewność siebie,
• stres,
• ekscytacja.

Wyzwalacze zewnętrzne

• osoby, z którymi chory spożywał alkohol,
• miejsca kojarzące się choremu ze spożywaniem alkoholu,
• sytuacje/czas, w których chory pił.

Działanie wyżej wymienionych wyzwalaczy jest uzależnione od konkretnej osoby i jej stanu psychicznego. Negatywne emocje oraz skojarzenie danej sytuacji, osoby lub miejsca z piciem może spowodować pojawienie się głodu alkoholowego, który będzie narastać z biegiem czasu. Jednym z głównych wyzwalaczy jest również sam alkohol, który niekoniecznie musi występować w postaci trunku, ale być obecny w jedzeniu czy kosmetykach.

Objawy nawrotu choroby alkoholowej

Po aktywowaniu wyzwalacza, chory może doświadczać wielu objawów, które stanowią sygnały ostrzegawcze, związane z różnymi aspektami funkcjonowania. Jakie są najpopularniejsze z nich?

1. Sfera fizyczna – u pacjentów mogą pojawiać się takie symptomy jak drżenie ciała, potliwość, bezsenność, zmęczenie, częste bóle głowy, zachwiania apetytu, chęć sięgnięcia po kieliszek, a nawet sny o alkoholu.

2. Sfera psychiczna – chory jest często rozdrażniony, towarzyszą mu huśtawki nastroju, przygnębienie, poczucie monotonii i tworzenie fantazji na temat własnego życia.

3. Sfera myśli – pojawia się nadmierna pewność siebie, która będzie objawiać się unikaniem spotkań AA, szukaniem kontaktu z alkoholem (rozlewanie alkoholu na przyjęciach), zerwaniem kontaktu z innymi chorymi, niezadowoleniem z leczenia, a w końcu jego przerwaniem. Pacjent często zaprzecza, że ma problem z piciem, towarzyszą mu również natrętne myśli z tym związane.

4. Sfera rodzinna i zawodowa – chory zaniedbuje codzienne domowe obowiązki, przepracowuje się, izoluje od bliskich, do których ma często pretensje. Ponadto szuka kontaktu z osobami, które nie wiedzą o jego chorobie.

Fazy nawrotu choroby alkoholowej

1. Zaprzeczanie
2. Unikanie – zachowanie obronne
3. Kryzys
4. Utrata poczucia sprawczości
5. Dezorientacja
6. Depresja
7. Utrata kontroli
8. Uświadomienie braku kontroli

Jak zapobiec nawrotom?

Podczas terapii, pacjenci uczą się w jaki sposób radzić sobie z sytuacjami mogącymi doprowadzić do nawrotu choroby. W pierwszej kolejności jest to unikanie wyzwalaczy, zarówno związanych z konkretnymi osobami czy miejscami, ale również niedopuszczenie do skrajnych emocji, które mogą spowodować chęć sięgnięcia po kieliszek.

Zaleca się także skoncentrowanie swojej uwagi na innym zajęciu, które będzie pochłaniało myśli (np. sport, hobby). Niezwykle istotne jest zatrzymywanie myśli o alkoholu, gdy tylko się pojawiają. W niepewnej sytuacji warto skontaktować się z innym trzeźwym alkoholikiem, prosząc o wsparcie. Łatwiej również utrzymywać stan abstynencji, w sytuacji gdy chory jest zadowolony ze swojego życia w różnych jego aspektach.

Należy więc dbać zarówno o relację z bliskimi, jak i o sferę zawodową, zdrowie, seksualność oraz duchowość.

Aby skutecznie leczyć alkoholizm na samym początku trzeba mieć chęć i motywację do podjęcia walki z wrogiem. Trzeba mieć wsparcie bliskich osób oraz silną wolę, która sprawi, że będziemy sami decydować o tym czy alkohol będzie obecny w naszym życiu. Należy jednak zdawać sobie sprawę, że leczenie choroby alkoholowej na własną rękę jest w zasadzie niemożliwe, a jeśli możliwe to bardzo trudne. Na szczęście z pomocą osobom uzależnionym wychodzą naprzeciwko specjalistyczne ośrodki leczenia. Stanowią one podstawę w całym procesie leczenia. Z tego względu jeśli alkoholik da sobie szansę i zdecyduje się oddać w ręce specjalistów będzie to bez wątpienia dobra decyzja.

Zaczynając leczenie trzeba wiedzieć, że nie wyjdzie się z nałogu w ciągu kilku dni. Należy się od początku nastawiać na kilkumiesięczną terapię. Oczyszczanie organizmu ze szkodliwych substancji, detoks a także specjalistyczna terapia psychologiczna może trwać nawet latami.

Zobacz: Jak zapobiec nawrotom choroby alkoholowej?

W dzisiejszych czasach dostępnych jest wiele sposobów leczenia choroby alkoholowej, dzięki czemu możliwe jest dobranie odpowiedniej metody do konkretnego przypadku. Aby poznać metody leczenia można je podzielić na dwie zasadnicze grupy:

1. Metody farmakologiczne – jak sama ich nawa wskazuje opierają się na przyjmowaniu środków farmakologicznych pod różnymi postaciami. Najpopularniejsza z metod farmakologicznych jest stosowanie esperalu pod postacią wszywki alkoholowej. Substancją czynną wszywki, która trafia pod skórę pacjenta na okres kilku miesięcy jest disulfiram, który w połączeniu z alkoholem powoduje silne zatrucie, dzięki czemu skutecznie zniechęca alkoholika do kieliszka. W Małopolsce najbardziej popularną formą leczenia alkoholizmu jest właśnie wszywany esperal w Krakowie.
2. Metody psychoterapeutyczne – czyli wszelkiego rodzaju terapie prowadzone indywidualnie z pacjentem lub także w grupach. Polegają w dużej mierze na regularnych sesjach z terapeutami zajmującymi się problemem uzależnień od alkoholu. Głównym celem terapii jest przede wszystkim zmiana zachowania, nastawienia do siebie i innych osób, zmiana przekonań etc.

Ze względu na szeroki wachlarz dostępnej pomocy, alkoholicy skutecznie walczyć z chorobą. Bez oddania się w ręce specjalistów doprowadzą swoje życie do ruiny. Ponadto alkohol skróci im życie.