Проблема сухих алкоголіків дуже важлива, оскільки існує поширене переконання, що людина, яка перестала пити, досягла успіху в боротьбі із залежністю. Проте насправді, хоча алкоголь було виключено, залежність може продовжувати впливати на повсякденне життя. Ці люди часто борються з емоційними та психологічними наслідками залежності, які можуть призвести до нових проблем або рецидивів. Терапія фокусується не лише на припиненні вживання алкоголю, а й на лікуванні наслідків залежності, щоб залежний міг жити повним життям і не повертатися до колишніх механізмів втечі.
У чому полягає сухе пияцтво?
«Сухе пияцтво» – це термін, що стосується ситуації, в якій людина, хоча і перестала пити алкоголь, все ще відчуває потяг, нав'язливі думки про алкоголь або займається діями, пов'язаними із залежністю, незважаючи на те, що не торкається спиртного. Це форма психологічного та емоційного підтримання залежності навіть без фізичного контакту з речовиною. Людина, яка «п'є всуху», може несвідомо займатися діяльністю, яка «живить» її залежність, такою як вживання напоїв, схожих на алкоголь, участь у зустрічах, що нагадують колишню рутину вживання алкоголю, або підтримання стосунків з людьми, які все ще вживають алкоголь.Сухий алкоголізм, тобто залежність без вживання
Незважаючи на те що людина припиняє пити алкоголь, залежність може продовжувати впливати на її життя інакше. Залежність може проявлятися в різних формах, таких як постійна потреба контролювати свою поведінку, труднощі в управлінні емоціями або відчуття порожнечі. Те, що алкоголік не п'є, не означає, що залежність було повністю подолано. Вона може набувати інших форм, які все ще негативно впливають на життя. Важливо знати, що залежність не закінчується в момент припинення вживання алкоголю. Хоча фізично алкоголь більше не вживається, психічні механізми залишаються активними. Сухий алкоголік часто бореться з сильною потребою контролювати свою поведінку або уникати ситуацій, які можуть викликати бажання пити. Прикладом може бути:- нав'язливі думки про алкоголь
- залежність від інших речовин (наприклад, наркотиків, ліків)
- зміни в поведінці
- низька самооцінка, що веде до депресії та тривоги.
Типова поведінка та механізми сухого алкоголіка
Сухий алкоголік, незважаючи на те що перестав пити, часто проявляє низку характерних поведінкових патернів, що є результатом його залежності. Хоча зовні може здаватися, що ця людина пройшла через процес тверезіння, її психіка та емоції можуть все ще перебувати під впливом механізмів залежності. Ось деякі з типових рис поведінки:- Вживання напоїв, схожих на алкоголь – людина, яка перестала пити, може замінювати речовину напоями, що мають смак або запах, який нагадує алкоголь, наприклад, безалкогольним пивом. Хоча фізично це не алкоголь, вони можуть викликати у сухих алкоголіків бажання пити та активувати колишні моделі мислення, що веде до рецидиву залежності.
- Збереження старих звичок – сухий алкоголік може повертатися до колишніх ритуалів, пов'язаних із вживанням алкоголю, таких як перебування в певних місцях або в присутності колишніх знайомих, які все ще п'ють. Навіть якщо сама людина не вживає алкоголь, перебування в таких ситуаціях може активувати залежне мислення та потяг.
- Нав'язливі думки про алкоголь – навіть якщо людина не торкається алкоголю, її розум може бути все ще поглинений думками про вживання. Це можуть бути думки про ситуації, в яких вона пила, про те, як алкоголь впливав на її життя, а також про те, що було б, якби вона знову почала пити.
- Підтримання звичок, залежних від алкоголю – часто сухий алкоголік може все ще залучатися до інших форм залежності, таких як їжа, покупки чи азартні ігри, що дозволяє йому задовольнити потребу у втечі від проблем і емоцій, які колись маскувалися алкоголем. «Замісні» залежності можуть як і раніше утримувати людину в стані, подібному до сухого пияцтва.
- Уникнення конфронтації з реальністю – замість того щоб справлятися з проблемами та емоціями, сухий алкоголік може уникати конфронтації зі складними ситуаціями, що призводить до пошуку інших способів справитися з ними. Таким чином людина може продовжувати уникати відповідальності та вирішення проблем, що характерно для залежної поведінки.
Чому сухе пияцтво небезпечне?
Хоча сухий алкоголік не п'є, його життя може бути все ще глибоко підпорядковане механізмам залежності, що призводить до багатьох проблем.- Стрес і напруга – сухий алкоголік може жити в постійній напрузі, оскільки алкоголь, який раніше служив заспокійливим засобом, був замінений іншими емоційними проблемами, такими як тривога та депресія.
- Соціальна ізоляція – людина може уникати соціальних ситуацій, в яких інші п'ють, через що її соціальне життя стає обмеженим, а стосунки з іншими стають дедалі складнішими.
- Одержимість алкоголем – хоча не п'є, сухий алкоголік може все ще нав'язливо думати про алкоголь, що призводить до внутрішнього конфлікту та психічної напруги.
- Відсутність повного одужання – припинення вживання алкоголю не означає закінчення залежності, якщо людина не працює над своїми емоціями. Психічна залежність може зберігатися і призводити до різних емоційних проблем.
- Підвищений ризик рецидиву – емоційні проблеми можуть призвести до рецидиву вживання алкоголю, особливо коли людина стикається зі складними життєвими ситуаціями.
- Проблеми зі здоров'ям, пов'язані з іншими залежностями – людина може перенести свою залежність на інші форми, такі як їжа, сигарети, ліки, що впливає на її здоров'я.
- Проблеми в особистому житті – нездатність справлятися з емоціями може призвести до руйнування сімейних, професійних та особистих стосунків.
- Зниження якості життя – хоча не п'є, життя такої людини може бути сповнене напруги, депресії та труднощів у повсякденному функціонуванні.
Загрози у тверезінні
Тверезіння – це складний і тривалий процес, пов'язаний з багатьма викликами. Алкоголік, який припиняє пити, повинен впоратися не лише з фізичним потягом до алкоголю, а й з емоційними та психологічними наслідками залежності. Однією з головних загроз є перенесення залежності на інші види поведінки, такі як їжа, шопоголізм чи робота. Хоча вони не такі руйнівні, як алкоголь, вони все одно можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям та емоційних проблем. У процесі тверезіння залежна людина також бореться з труднощами в управлінні емоціями, стресом та повсякденними проблемами, які раніше придушував алкоголем. Відсутність належної підтримки – як з боку близьких, так і терапевтичної – може призвести до рецидиву залежності. Тому терапія та підтримка особливо важливі в процесі одужання, допомагаючи справлятися з емоціями та виробити корисні життєві стратегії. Тільки завдяки цим інструментам можливе довгострокове підтримання тверезості та уникнення пасток залежності.Як впоратися із залежністю?
Професійна допомога в боротьбі з алкоголізмом – це основа в процесі лікування залежності. Терапія дозволяє не лише фізично утримуватися від вживання алкоголю, а насамперед глибоко працювати над емоціями, що лежать в основі залежності. Фахівці допомагають зрозуміти механізми алкоголізму, підтримують у вирішенні емоційних проблем і навчають здорових способів справлятися зі складними життєвими ситуаціями. Співпраця з терапевтом і групами підтримки в поєднанні з методами медичного лікування, такими як детокс чи імплантація, дає шанс на постійну тверезість і здорове функціонування в суспільстві. Без належної підтримки та терапії процес одужання може бути значно важчим і супроводжуватися ризиком рецидивів. Детальніше про це можна прочитати тут: Як зберегти тверезість будучи алкоголіком?Бібліографія
- Bahji, A., Crockford, D., & El-Guebaly, N. (2022). Neurobiology and symptomatology of post-acute alcohol withdrawal: A mixed-studies systematic review. Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 83(4), 461–469, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35838422/
- Flaherty, J. A., McGuire, H. T., & Gatski, R. L. (1955). The psychodynamics of the "dry drunk." American Journal of Psychiatry, 112(6), 460–464. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13275595/
- Gogek, E. B. (1994). The dry drunk syndrome: Subtype of depression? American Journal of Psychiatry, 151(6), 947–948. https://cdspress.ca/wp-content/uploads/2022/07/Richard-J.-Rosenthal-1-1.pdf
- Hendershot, C. S., Witkiewitz, K., George, W. H., & Marlatt, G. A. (2011). Relapse prevention for addictive behaviors. Substance Abuse Treatment, Prevention, and Policy, 6(1), 17. https://substanceabusepolicy.biomedcentral.com/articles/10.1186/1747-597X-6-17
- McKay, J. R., & Hiller-Sturmhöfel, S. (2011). Treating alcoholism as a chronic disease: Approaches to long-term continuing care. Alcohol Research & Health, 33(4), 356–370.
- Mellibruda, J. (1997). Psycho-bio-społeczna koncepcja uzależnienia od alkoholu. Alkoholizm i Narkomania, 28, 277–306. https://www.termedia.pl/Obraz-siebie-pacjentow-uzaleznionych-od-alkoholu-uczestniczacych-w-podstawowym-i-zaawansowanym-programie-terapii-oraz-osob-nieuzaleznionych-badanie-wstepne,117,52274,1,0.html
- Ranganatha, S. C. (1985). Dry drunk syndrome in alcoholics. Indian Journal of Psychological Medicine, 8(1), 26–28. https://scholarworks.waldenu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=18170&context=dissertations
- Sinclair, D. L., Sussman, S., Savahl, S., Florence, M., Adams, S., & Vanderplasschen, W. (2021). Substitute addictions in persons with substance use disorders: A scoping review. Substance Use & Misuse, 56(5), 683–696. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33749518/
- Sinha, R. (2011). New findings on biological factors predicting addiction relapse vulnerability. Current Psychiatry Reports, 13(5), 398–405. https://www.jci.org/articles/view/172883
- Worden, M., & Rosallini, G. (1980). The dry drunk syndrome: A toximolecular interpretation. Orthomolecular Psychiatry, 9(1), 41–47. https://isom.ca/wp-content/uploads/2020/01/JOM198009107TheDryDrunkSyndromeAToximolecularInterpretation.pdf
:::cta Потрібна допомога у боротьбі із залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на онлайн-консультацію. Зателефонувати: 880 808 880 | Записатися на прийом :::
