30 днів без алкоголю – користь для здоров'я від абстиненції
Вживання алкоголю в Польщі не заганяється і не забороняється. Пляшку або банку можна купити практично скрізь у будь-який час. Проблема алкоголізму стосується близько 800 тисяч поляків. Дослідження показують, що приблизно 3 мільйони громадян вживають чистий алкоголь способом, ризикованим для здоров'я. Вихідний алкоголізм, як і спорадичне вживання, здаються нешкідливими. Однак з часом залежність призводить до втрати контролю, виснаження внутрішніх органів та ослаблення психіки.Ефекти місячної абстиненції та відмови від алкоголю:
- покращення стану шкіри
- краща працездатність організму
- відсутність безсоння та проблем зі сном
- зниження маси тіла
- більша концентрація
- підвищена креативність
- покращення роботи печінки
- нормальне травлення
- нижчий тиск і рівень глюкози
- зниження показника поганого холестерину
- швидший метаболізм та більша опірність
- загальне покращення настрою.
Місяць без алкоголю з Nasz Gabinet – як взяти участь
У Польщі передусім серпень є місяцем тверезості – так рекомендує католицька церква. Ми вирішили провести наш експеримент з 16.11 по 15.12.2020 року – у період після Дня всіх святих і перед Різдвом. Це відповідний час для рефлексії та змін, які можуть позитивно вплинути не лише на вас, а й на вашу родину. Челендж ми проводимо у співпраці з Міхалом Бендзміровським, який у світі Instagram відомий як Modny Tata. Пандемія коронавірусу спричинила зростання продажу спиртних напоїв на кілька відсотків. Поляки вживають більшу кількість алкоголю, тому більше людей наражені на ризик алкогольної хвороби. Пам'ятайте, алкоголь ніколи не вирішує проблеми, а лише породжує нові. Тому запрошуємо взяти участь у місячній відмові від алкоголю. Це не лише шанс покращити здоров'я, а й виграти конкурс і отримати приз!Як розпочати участь у челенджі 30 днів без алкоголю:
- Почніть відстежувати акаунт @naszgabinet та @modnytata #wyzwaniebezalkoholu.
- У коментарі під постом про челендж дайте знати, що берете в ньому участь.
- Якщо хочете кинути комусь виклик – відмітьте його в коментарі. Ви також можете поділитися постом про челендж у своїх instastories.
- Дайте знати, як справляєтеся без алкоголю – що змінилося, як ваше здоров'я і самопочуття, чи це легке/важке завдання. Усі способи дозволені! Однак пам'ятайте відмічати в instastories або постах профіль @naszgabinet та @modnytata #wyzwaniebezalkoholu.
:::cta Потрібна допомога у боротьбі із залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на онлайн-візит. Зателефонувати: 880 808 880 | Записатися на візит :::
