Як розмовляти з алкоголіком, щоб він кинув пити?

У випадку алкогольної хвороби важко визначити, коли слід починати хвилюватися. Невідомо, яка кількість алкоголю свідчить про алкоголізм. Більш тривожним є збільшення толерантності до етилового спирту. Коли ми помічаємо значні зміни в цьому відношенні у себе або близьких людей, варто втрутитися. Як розмовляти з алкоголіком і зрозуміти його? У статті ми підказуємо, як достукатися до алкоголіка і що робити, коли він не хоче лікуватися.

Як розмовляти з алкоголіком і вплинути на нього?

Перші симптоми важко вловити, оскільки початок алкоголізму часто означає спорадичне та випадкове вживання. Однак це може швидко перетворитися на щось постійне й необхідне для виживання. Зазвичай алкоголік не бачить проблеми. На реакції ніколи не буває занадто пізно, але на ранньому етапі можна уникнути багатьох захворювань, спричинених алкоголізмом. Конфронтація з іншою людиною у випадку серйозних проблем часто буває непростою. Це стосується особливо залежних людей, які не аналізують правильно реальність і мають мінливий настрій. Як допомогти алкоголіку, який не хоче лікуватися? На це питання важко знайти відповідь, але варто боротися за близьку людину.

Як розмовляти з алкоголіком про його пиття:

Непросто однозначно визначити, як вплинути на алкоголіка і розмовляти з п'яницею. Спеціалісти, однак, називають кілька рекомендацій, які можуть допомогти й додати сміливості.

• Покінчіть із запереченням.

Алкоголізм — це хвороба, і потрібно це розуміти. Чим швидше це відбувається, тим менше шкоди завдає залежність. Обидві сторони повинні це усвідомлювати і змиритися з цим. Почуття сорому і страху важко подолати, але занурення в них лише поглиблює алкогольну проблему. Розмова з алкоголіком про залежність — це перший крок до зміни поведінки.

• Дайте зрозуміти, коли алкоголік не бачить проблеми.

Ви не можете переконати алкоголіка лікуватися, якщо він сам не вірить у його правильність. Залежна людина повинна відчути наслідки зловживання алкоголем. Виправдання, пошук відмовок і винних у даній ситуації не призведе до зміни на краще. Алкоголік має бути повністю відповідальним за свої дії та скоєні помилки.

• Не починайте з крику — робіть ставку на спокій.

Перед початком розмови з алкоголіком варто спланувати її хід і контури. Гнів, крик і докори викличуть лише почуття провини, яке спонукає алкоголіка запити смуток. Важливо говорити про емоції. Передавати те, що відчувалося в момент, коли близька людина була під впливом алкоголю. Не забувайте, що це має бути діалог. Спокійна розмова з алкоголіком буде більш ефективною, ніж напади.

• Чекайте тверезості.

Усі обіцянки, роздуми і наміри не мають сенсу, коли алкоголік не бачить проблеми й перебуває у нетверезому стані. Про більшість із них він може не пам'ятати або в пориві алкогольного голоду відмовитися від змін у турботі про своє самопочуття. Розмова з алкоголіком завжди повинна відбуватися в момент абстиненції — навіть тимчасової.

• Зосередьтеся на фактах.

У ході розмови з п'яницею слід наводити конкретні ситуації і порівнювати їх із минулим. Дати зрозуміти, як багато чого змінилося і які це може мати наслідки в майбутньому. Варто звернути увагу на те, що є образливим для алкоголіка та близьких йому людей.

Зрозуміти алкоголіка непросто, а що вже говорити про те, щоб до нього достукатися. Варто не здаватися й пробувати. Залежна людина сама може не усвідомлювати своєї залежності. Навіть коротка згадка про алкоголізм здатна викликати роздуми, які призведуть до лікування.

Як допомогти алкоголіку, який не хоче лікуватися?

Розмови з алкоголіками часто відкладаються на потім через страх і боязнь реакції. Конфронтація з алкогольною проблемою викликає багато труднощів, але не можна здаватися. Цей процес може бути довгим. Перші спроби зрозуміти алкоголіка можуть здаватися навіть безглуздими і безцільними. Однак залежній людині може знадобитися час на обмірковування ситуації та розуміння наслідків вживання алкоголю. На форумах можна знайти рекомендації щодо позбавлення алкоголіка дієздатності, а також примусового лікування від залежності. Варто спочатку дати залежній людині шанс на добровільну зміну і прийняття заходів до тверезості. Немає конкретного рецепта того, як достукатися до алкоголіка, тому розмова з п'яницею є специфічною. Тим більше що її перебіг часто пов'язаний із великим емоційним навантаженням.

Джерело:

Cierpiałkowska L., Ziarko M., Психологія залежностей – алкоголізм,

---