100,5 літра… стільки пива припало на статистичного поляка у 2018 році. Неможливо визначити, скільки це може бути пляшок на день, але в сумі близько 200 пляшок на рік. На початку 90-х років XX століття ця цифра не перевищувала 30 літрів. Які проблеми зі здоров'ям викликає щоденне вживання пива? Чи може слабоалкогольний напій призвести до лікування залежностей? У статті ви дізнаєтеся, як перестати пити.
Вживання пива – чи можна стати залежним?
Дослідження, проведені Науково-дослідним інститутом ABR SESTA та компанією Syno Poland, показують, що 91% поляків п'ють пиво. Важко оцінити, чи роблять вони це часто. Чому, на думку деяких, варто пити пиво? Люди, які обирають цей тип алкоголю, підкреслюють, що цей напій розслабляє, покращує міжособистісні стосунки і не потребує жодних додаткових напоїв. Пиво належить до дешевих видів алкоголю і користується великою популярністю. Його обирають значно частіше, ніж горілку чи вино. Деякі досі вважають, що пиво безпечне і навіть позитивно впливає на здоров'я. Однак це не відповідає дійсності. Щоденне вживання пива може призвести до розвитку залежності. Хоча одна пляшка містить 20 г чистого алкоголю, в надмірній кількості вона все одно може викликати багато негативних наслідків. Алкоголіки часто не усвідомлюють, скільки вони п'ють. Їм здається, що слабоалкогольні напої не завдають шкоди. Будь-яка доза етилового спирту, що перевищує допустиму кількість, може призвести до залежності. Про алкогольну хворобу не вирішує вид алкоголю, що вживається. У випадку, коли без вживання алкоголю людина не здатна функціонувати і втрачає над цим контроль, можна говорити про залежність. У деяких людей іноді важко це помітити. Почати лікування можна також на початковій стадії залежності.Щоденне вживання пива – наслідки
Багато людей замислюються, чи шкідливе щоденне вживання пива і чи може воно викликати залежність. Звичайно, так. Низький вміст алкоголю зовсім не означає меншої небезпеки. Етиловий спирт як і раніше залишається речовиною, що викликає залежність. Наслідки вживання алкоголю не завжди видні відразу. Тому деяким помилково здається, що цей щоденний ритуал не є проблемою. З часом може виявитися, що вживання пива все ж потребує допомоги фахівця.Наслідки вживання пива:
- набір ваги
- пошкодження підшлункової залози
- ослаблення печінки (недостатність і ожиріння)
- зневоднення організму
- сприйнятливість до синдрому подразненого кишечника
- порушення мікробіології товстого кишечника (причина - дріжджі).
Як перестати пити пиво та інші алкогольні напої?
Багато людей замислюються, як не пити. Небагато при цьому заявляють, що не п'ють. Лише 10% суспільства - це тверезники. Дослідження показують, що безалкогольне пиво обирає близько 8%, а слабоалкогольне - 9%. Що зробити, щоб рішення "не п'ю" стало фактом?- На початку варто подумати про детоксикацію організму від алкоголю за допомогою алкогольного детоксу. Тверезе мислення та краще самопочуття сприяють прийняттю раціональних рішень.
- З проблемою допомагає також психологічне лікування.
- Коли хтось хоче самостійно покінчити з алкоголем, варто знайти заняття, яке замінить час, присвячений вживанню.
- Відмова від зустрічей з тими, хто п'є алкоголь, або заняття спортом - це також часто практиковані рішення.
:::cta Потрібна допомога в боротьбі із залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на онлайн-візит. Подзвонити: 880 808 880 | Записатися на візит :::
