Чому після алкоголю болить голова?
Лише 2% випитого алкоголю виводиться з організму в незміненому вигляді, решта транспортується з кров'ю до печінки, де піддається переробці. В результаті метаболічних процесів етанол перетворюється на оцтовий альдегід – токсичний метаболіт, присутність якого в організмі людини є причиною головного болю навіть після невеликої кількості алкоголю, а також інших симптомів похмілля у вигляді нудоти та блювання. Багато людей відчувають біль у потилиці після алкоголю. Такі болі найчастіше викликані впливом алкоголю на кровоносну систему людини. Ця речовина призводить до підвищення артеріального тиску, що може викликати біль і відчуття тиску в голові після алкоголю. Головному болю після вживання алкогольних напоїв також можуть супроводжувати гіперчутливість до звуків і світлобоязнь. Це призводить до того, що часто говорять про мігрень після алкоголю.Головний біль після алкоголю – це завжди звичайне похмілля?
Головний біль після алкоголю – найчастіше один із симптомів звичайного похмілля. Проте в деяких випадках біль може бути викликаний чимось іншим.Алкоголь і недостатність сну
Хоча алкоголь викликає сонливість і робить засинання значно легшим, його вплив на організм людини одночасно призводить до того, що якість сну значно гірша. Ця речовина викликає більш раннє пробудження, що, в свою чергу, призводить до втоми та часто супроводжуючого цей стан головного болю.Алкоголь і зневоднення
Часто головний біль з'являється вже в день вживання алкоголю, а іноді навіть під час пиття. Тиск у голові після алкоголю багаторазово викликаний зневодненням, пов'язаним з надмірним вимиванням води з організму під впливом етанолу.Відмова від алкоголю
Головний біль може також виникнути в результаті відмови від алкоголю, що є результатом так званого синдрому відміни. У такій ситуації болю зазвичай супроводжують і інші недомагання, зокрема сухість у роті, надмірна пітливість, дратівливість і тремтіння кінцівок.Головний біль після алкоголю та ліки
Головний біль після алкоголю може посилюватися ліками, що приймаються. Взаємодія двох речовин може викликати порушення в абсорбції ліків і, таким чином, створювати ризик виникнення небажаних реакцій. Про те, які наслідки несе вживання алкоголю разом із прийомом ліків, вирішує тип активної речовини в даному типі медикаменту.Головний біль і тип алкоголю
На інтенсивність головного болю і перебіг похмілля впливає тип алкоголю, що вживається. Проведені в цій галузі дослідження дозволяють стверджувати, що на погане самопочуття впливають речовини, що додаються в алкогольні напої в процесі їх виробництва, такі як, наприклад, сульфіти, які містяться в червоному вині. На думку дослідників, алкогольні напої, що містять велику кількість добавок, серед них насамперед шампанське, віскі та згадане червоне вино, викликають сильніші головні болі, ніж, наприклад, горілка. Головний біль після пива, у свою чергу, викликаний зневодненням – цей напій п'ють у великих кількостях через нижчий вміст алкоголю, тим самим викликаючи більше виведення води з організму.Як уникнути похмілля та головного болю?
Щоб уникнути похмілля та головного болю в результаті вживання алкоголю, слід насамперед уникати зловживання цією речовиною понад допустиме розумне споживання. Також необхідно уникати вживання алкогольних напоїв на порожній шлунок. Перед їх вживанням варто подбати про те, щоб попередньо з'їсти ситний прийом їжі. Щоб уникнути симптомів похмілля, слід також пам'ятати про зневоднюючі властивості алкоголю і під час його вживання забезпечити достатню кількість води. Хорошою практикою є випивання одного склянки води після кожної склянки алкоголю. Правильна гідратація і прийом повноцінної їжі важливі також на другий день після вживання алкогольних напоїв. У запобіганні головному болю ефективною може виявитися також прогулянка, завдяки якій можна освіжитися та набратися енергії.Скільки алкоголю можна випити?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) помістила алкоголь на третє місце серед факторів ризику для здоров'я європейців. Ризик виникнення шкоди для організму людини безпосередньо пов'язаний з кількістю етанолу, що вживається, проте вчені, які вивчають це питання, досі не визначили дозу, яка була б повністю безпечною, тобто гарантувала б повну відсутність негативних наслідків для здоров'я. Стійкість до впливу алкоголю на організм високо індивідуалізована, тому немає універсальних критеріїв, що визначають, скільки алкоголю можна випити, не побоюючись при цьому неприємних побічних ефектів. Згідно з рекомендаціями, жінки не повинні випивати одноразово більше 40 г чистого алкоголю, а чоловіки більше 60 г. Для визначення масштабу варто зазначити, що 20 г алкоголю – це еквівалент одного келиха вина об'ємом 200 мл.Що прийняти при головному болю після алкоголю?
Люди, які відчувають головний біль після вживання алкоголю, зазвичай шукають швидкий спосіб його полегшення. Для цього найчастіше використовують фармакологічні засоби, проте виявляється, що прийом знеболювальних таблеток у цьому стані не рекомендується. Поширений у ліках цього типу парацетамол може вступати в реакції з алкоголем і несприятливо впливати на роботу печінки та нирок, призводячи до їх пошкодження. Шкідливим також є прийом після вживання алкоголю нестероїдних протизапальних препаратів, які можуть призвести до пошкодження слизової оболонки шлунка. Найбезпечнішими та найефективнішими є натуральні домашні методи лікування головного болю після алкоголю, про які можна прочитати в статті Як вилікувати похмілля? Ефективні методи.Тривалий головний біль після алкоголю
Трапляється, що головний біль після вживання алкоголю зберігається навіть протягом кількох днів. Існує багато причин тривалого головного болю. Це, зокрема:- зниження здатності до відновлення організму після алкоголю в результаті старіння
- гіперчутливість до компонентів алкогольних напоїв, наприклад, що міститься в пиві глютену або присутнім у вині сульфітам
- вживання алкогольних напоїв на порожній шлунок, що викликає велике навантаження на організм і значно подовжує період відновлення
- менструація у жінок, яка прискорює зневоднення та втрату енергії
- прийом ліків, особливо тих, які впливають на роботу печінки та нирок і порушують процеси метаболізму алкоголю в організмі, а також знеболювальних і антидепресантів та ліків, що знижують рівень холестерину та регулюють артеріальний тиск.
:::cta Потрібна допомога в боротьбі з залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на онлайн-консультацію. Зателефонувати: 880 808 880 | Записатися на прийом :::
