Адаптогени стали в останні роки одними з найпопулярніших добавок, що підтримують стійкість до стресу і покращення самопочуття. З їхнім зростаючим поширенням виникає дедалі більше сумнівів щодо безпеки поєднання таких препаратів з різними речовинами, особливо з алкоголем. Питання про це надходять як до фахівців, так і на інтернет-форуми, де змішуються окремі досвіди з припущеннями. Між тим, відповідь не така очевидна, як могло б здатися, адже і алкоголь, і ашваганда діють на нервову систему і можуть взаємно модифікувати свою дію.
Ашваганда — взаємодії та дія
Ашваганда впливає на регуляцію осі стресу, підтримує роботу нервової системи і допомагає стабілізувати циркадний ритм, у тому числі якість сну. Її дія базується, зокрема, на модуляції рівня кортизолу та м'якому заспокійливому ефекті, завдяки чому багато людей застосовують її в періоди напруги чи хронічної втоми. Однак ці властивості створюють простір для взаємодії з іншими речовинами, що впливають на функціонування мозку, у тому числі з алкоголем. Поєднання двох засобів з розслабляючою дією може призвести до:- сильнішої седації
- порушень концентрації
- уповільнення реакції, навіть якщо окремо вони не викликають таких ефектів.
Ашваганда і алкоголь — що кажуть лікарі?
У клінічній практиці діє принцип обережності: якщо два засоби впливають на нервову систему і метаболізуються в печінці, слід рахуватися з можливістю посилення побічних ефектів. Лікарі та фахівці підкреслюють, що потенційні взаємодії ашваганди з алкоголем включають насамперед уповільнення часу реакції та порушення психомоторної координації. Крім того, спільне навантаження на печінку може бути особливо несприятливим. Тому лікарі зазвичай рекомендують уникати поєднання цих речовин, особливо при регулярній добавці або частому вживанні алкоголю.Ашваганда з алкоголем — можливі побічні ефекти
Оскільки обидві речовини мають заспокійливу дію, їхній одночасний прийом може викликати:- надмірну сонливість
- уповільнення реакції
- зниження контролю над поведінкою.
- нудота
- відчуття важкості
- гірша переносимість алкоголю після приймання добавки.
Чи безпечна невелика кількість алкоголю при прийманні ашваганди?
Реакція організму залежить від кількох факторів одночасно: дози алкоголю, регулярності добавки, маси тіла, швидкості метаболізму, загального стану здоров'я, а також того, які ліки пацієнт приймає щодня. Значення має також рівень стресу і втоми — перевантажений організм реагуватиме сильніше навіть на малі дози речовин із заспокійливою дією. Ризик зростає особливо у людей із захворюваннями печінки, розладами настрою, депресивними епізодами чи у пацієнтів, які приймають психотропні, протитривожні або снодійні препарати. У таких ситуаціях навіть символічний напій може викликати сильнішу реакцію, уповільнення реакції або гіршу переносимість алкоголю. Тому на практиці рекомендується обережність та індивідуальна консультація, особливо якщо добавка регулярна, а алкоголь з'являється частіше, ніж зрідка.Безпечні рекомендації: чи можна вживати алкоголь під час прийому ашваганди?
Категорично не рекомендується вживати алкоголь під час застосування ашваганди. При регулярній, тривалій добавці показана медична консультація, особливо якщо пацієнт приймає інші ліки, що впливають на нервову систему, або наявні захворювання печінки. Фахівець допоможе оцінити потенційні взаємодії та встановити безпечну схему застосування. Прийом добавки слід негайно припинити у разі виникнення побічних ефектів.:::cta Потрібна допомога в боротьбі із залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на онлайн-консультацію. Зателефонувати: 880 808 880 | Записатися на прийом :::
