Реабилитация после COVID-19 - дыхательная регенерация лёгких

Осложнения после коронавируса SARS-CoV-2

Около 80% инфицированных имеют лёгкое или умеренное течение болезни COVID-19 и не нуждаются в лечении. В то же время примерно 20% пациентов имеют серьёзные симптомы и последствия после ковида, которые могут представлять угрозу для их жизни. Из-за сложного течения болезни такие пациенты требуют госпитализации и постоянного медицинского наблюдения.

Некоторые из них могут также иметь так называемый длительный COVID – когда симптомы коронавируса сохраняются от нескольких недель до нескольких месяцев.

Что происходит с легкими в момент заражения коронавирусом?

Когда вирус попадает в грудную клетку, SARS-CoV-2 начинает воздействовать на дыхательные пути, вызывая воспаление. Появляется сухой, навязчивый кашель, давление в грудной клетке и сильная боль при дыхании. Для некоторых людей (чаще всего пациентов старшего возраста и с сопутствующими заболеваниями) инфекция представляет большую угрозу. Пытаясь победить коронавирус SARS-CoV-2, ткань лёгких заполняется жидкостью и остатками мертвых клеток. Этот процесс затрудняет усвоение кислорода в организме пациента и вызывает воспаление лёгких. Иногда это воспаление приводит к длительным проблемам с дыханием и одышке после COVID-19.

Дыхательная реабилитация после COVID-19

Поскольку SARS-CoV-2 является новым вирусом из группы коронавирусов и популяция не имеет к нему иммунитета, рекомендуется, чтобы врачи тщательно наблюдали за людьми, перенесшими болезнь COVID-19. Каждый человек, нуждающийся в дыхательной реконвалесценции после воспаления лёгких, должен обратиться в центр реабилитации после ковида. Самостоятельное выполнение упражнений без предварительной консультации с врачом может быть опасным для здоровья пациента.

Целью дыхательных упражнений является облегчение симптомов COVID-19, то есть одышки, чувства тревоги и депрессии, а также других осложнений после ковида. Во время консультации в поликлинике врач покажет, как правильно выполнять дыхательные упражнения в реабилитации и различные виды дыхательной гимнастики. С помощью индивидуально подобранной реабилитации после коронавируса можно эффективно улучшить работоспособность лёгких.

Дыхательные упражнения – физиотерапия COVID-19

Регенерация лёгких после ковида помимо упражнений из области физиотерапии включает также правильную технику дыхания. Контролируемое дыхание поможет пациенту расслабиться и восстановить контроль над дыханием.

Примеры дыхательных упражнений

• Поднятие и вращение плеч:

Сядьте удобно на стул, ступни опирайте о пол. Медленно поднимайте плечи, направляя их к ушам, а затем опускайте с выдохом. После нескольких повторений вернитесь в исходное положение (плечи свободно опущены вдоль туловища). Затем медленно начните выполнять круговые движения плечами вперед и назад.

• Наклоны в сторону:

Встаньте прямо – плечи опущены вдоль туловища. Поочередно опускайте руки вдоль туловища по направлению к полу, выполняя при этом наклон в сторону. После каждого наклона возвращайтесь в исходное положение и продолжайте выполнение упражнения.

• Марш на месте:

Встаньте прямо (при необходимости опритесь о стул или стену) и поочередно поднимайте колени, меняя высоту и темп. Это упражнение предназначено для людей, которые не имеют возможности выйти на прогулку или не в состоянии пройти более длинную дистанцию.

• Подъем на ступеньку:

Встаньте перед ступенькой, начните выполнять упражнение медленно, контролируя дыхание. Поднимайтесь и спускайтесь со ступеньки. После 10 повторений поменяйте ногу, с которой начинаете упражнение.

Помимо разогревающих и тренировочных техник существуют также укрепляющие и успокаивающие упражнения, которые могут быть столь же необходимы в процессе реконвалесценции после коронавируса.

Однако помните о том, чтобы контролировать своё самочувствие и дыхание. В момент нехватки дыхания прекратите упражнения и отдохните. Все техники и их интенсивность должны быть подобраны индивидуально к каждому пациенту. Существует также ряд противопоказаний к дыхательным упражнениям при воспалении лёгких. Поэтому рекомендуется воспользоваться профессиональной медицинской консультацией.

---