Nüchternheit - erfahren Sie alles, was Sie über Nüchternheit wissen sollten

Was ist Nüchternheit?

Abstinenz bedeutet für einen Abhängigen die Zeit des Verzichts auf reinen Alkohol und die Einstellung des Trinkens. Nüchternheit hingegen ist zusätzlich mit der Einführung von Veränderungen im täglichen Leben der abhängigen Person verbunden. Es geht vor allem um Werte, um die Art der Weltwahrnehmung. Der Süchtige lernt von neuem das richtige Funktionieren, baut Beziehungen zu Nahestehenden wieder auf und setzt sich neue Ziele im Leben. Er eliminiert auch Gewohnheiten, die unter dem Einfluss von Alkohol dominierten. Als kürzeste Definition von Nüchternheit gilt die ständige Selbsterkenntnis bei gleichzeitiger Einführung von Veränderungen.

Phasen der Nüchternheit bei einem abhängigen Alkoholiker

Der Beginn eines nüchternen Lebens ist für eine abhängige Person nicht leicht. Die Alkoholkrankheit entwickelt sich schnell und heftig. Der Ausstieg aus der Sucht erfordert Zeit. Es ist ein komplizierter Prozess, der bei jeder abhängigen Person individuell verläuft. Man kann jedoch mehrere Etappen unterscheiden, die sich im Fall von Abhängigkeit wiederholen.

• Rückzugsphase

Dauert in der Regel etwa 2 Wochen. Im Fall von Alkoholabhängigkeit lässt sie sich daran erkennen, dass der Süchtige starke Symptome der Alkoholabsetzung verspürt. Die Ernüchterung erfolgt schrittweise, aber aufgrund des Alkoholhungers und des Entzugssyndroms treten viele Zweifel auf, und das Wohlbefinden ist nicht auf hohem Niveau. Diese Phase geht in der Regel der Entscheidung voraus, eine Therapie zu beginnen.

• Honeymoon-Phase

Das Wohlbefinden verbessert sich deutlich. Der Süchtige beginnt, sich des Problems bewusst zu werden und glaubt an eine Besserung. Das Gehirn gewöhnt sich an den Ernüchterungsprozess. Diese Etappe kann gefährlich sein, da sie ein zu starkes Selbstvertrauen hervorruft und zum Abbruch der Behandlung führt.

• Mauerphase

Das Wohlbefinden ist weniger positiv, da die anfängliche Euphorie nachlässt. Der Süchtige ist sich der Folgen des Alkoholismus bewusster, was negative Gedanken hervorruft. Das Ausmaß der Konsequenzen erdrückt. Der Mensch wird sich bewusst, wie viel er ändern muss, damit eine echte Verbesserung eintritt. In dieser Phase der Ernüchterung nach Wodka oder anderen Getränken tritt oft innere Frustration und psychisches Unbehagen auf, die durch Fortsetzung der Therapie vergehen.

• Anpassungsphase

Dies ist die Zeit der Lebensstiländerung und der Suche nach Lösungen, die Alkohol ersetzen. Die Stimmung verbessert sich. Es tritt psychische und emotionale Stabilisierung ein. Der Mensch lernt, seine Handlungen zu planen und zieht ständig Schlüsse. Er sieht auch positive Aspekte der Nüchternheit und konzentriert sich auf die Verwirklichung gesetzter Ziele. Das Leben beginnt sich zu stabilisieren.

• Lösungsphase

Dies ist der weitere Prozess der Selbsterkenntnis. Er besteht in der Wiederherstellung von Werten, dem Finden neuer Interessen und dem Knüpfen von Bekanntschaften. Das Familien-, Berufs- und Privatleben stabilisiert sich, was mehr Motivation zur Arbeit an sich selbst gibt. Siehe: Was sind die Phasen des Alkoholismus? Die Kenntnis der Ernüchterungsphasen kann innere Ruhe hervorrufen. Während jeder von ihnen kann der Mensch jedoch die Abstinenz unterbrechen und zur Sucht zurückkehren. Der Veränderungsprozess hängt vollständig von der Einstellung der betreffenden Person ab.

Welche Elemente des Alkoholismus behindern die Abstinenz?

Ernüchterung erfordert die Einführung erheblicher Veränderungen im täglichen Leben. Neue Gewohnheiten sollten das Trinken effektiv ersetzen und bewirken, dass eine Rückkehr zur Sucht nicht eintritt. Am schwersten ist es, mit alten Gewohnheiten zu brechen. Konkrete Personen, Orte oder Erinnerungen können Alkoholhunger hervorrufen. Deshalb ist es in der Anfangsphase der Ernüchterung wichtig, sich völlig von der Vergangenheit, Menschen und Dingen abzuschneiden, die den Wunsch nach Alkoholkonsum hervorrufen können. Am schwierigsten ist das erste Jahr, aber der Kampf gegen die Alkoholkrankheit dauert tatsächlich ein Leben lang.

Alkohol-Entgiftung – wichtige Informationen

Die Entgiftung ist notwendig, da nicht nur der Alkoholmissbrauch selbst Veränderungen im menschlichen Organismus verursacht. Der Abhängige, der versucht, selbständig mit der Abhängigkeit fertig zu werden, beginnt kurze Zeit nach dem Alkoholverzicht, nach langen Trinkphasen, die Folgen seiner Absetzung zu spüren. Es kommt zur Entwicklung von Symptomen des Entzugssyndroms – gefährlich sowohl für die Gesundheit als auch für das Leben des Menschen. Deshalb muss der Detox unter Aufsicht von qualifiziertem medizinischem Personal durchgeführt werden, das im Notfall sofort die notwendige Hilfe leisten kann. Alkohol, genauer gesagt sein Missbrauch, führt zu Veränderungen im Stoffwechsel. Toxine, die in den Organismus gelangen, beginnen sich in solcher Menge anzusammeln, dass die für ihre Ausscheidung verantwortlichen Organe nicht mithalten können. Es kommt auch zu Störungen des Wasser-Elektrolyt-Haushalts. Aus dem Organismus werden Elemente und Mineralien ausgespült, die für das ordnungsgemäße Funktionieren u.a. des Kreislaufsystems notwendig sind. Es kommt zu Leberinsuffizienz, Veränderungen in der Funktion der Bauchspeicheldrüse, Störung des Ionengleichgewichts. Gleichzeitig können sich Begleiterkrankungen entwickeln, wie z.B. Bronchitis und Lungenentzündung oder Diabetes. Alkohol-Entgiftung und Körperentgiftung führen wir in unseren Abteilungen durch:

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