Wie man einem Alkoholiker bewusst macht, dass er Alkoholiker ist? Wir geben Tipps | NG

Welche Signale weisen auf Alkoholismus hin?

In Polen ist Alkoholkonsum nichts Verbotenes oder gesellschaftlich Verurteiltes. Hochprozentige Getränke werden oft bei festlichen Zusammenkünften verwendet, und schwachalkoholische im Alltag. Ethylalkohol wirkt entspannend, beruhigend, vielen verleiht er Mut. Aber wo liegt die Grenze zwischen einem Bier nach der Rückkehr von der Arbeit und Abhängigkeit? Das Problem bemerken meist die Nächsten, da sie Veränderungen im Verhalten des Alkoholikers wahrnehmen. Alkohol wird zu einem notwendigen und täglichen Element des Lebens. Irgendwann beginnt das Funktionieren dem Trinken untergeordnet zu werden. Die Toleranz steigt, daher verwandelt sich ein Glas Wein zur Entspannung schließlich in eine ganze Flasche. Alkoholiker bemerken das Problem meist nicht, weil sie sich gerade dank Alkohol besser, stärker und handlungsbereit fühlen, trotz Nebenwirkungen wie Kater. In Wirklichkeit vernachlässigen sie zunehmend ihre Pflichten und versinken in ihrer Welt. Sie leben in Verdrängung und Verleugnung. Erst im Moment offensichtlicher Verluste und dem Spüren von Konsequenzen kann die abhängige Person das Problem zugeben. Das bedeutet nicht, dass niemand auf Veränderungen reagieren sollte. Für die meisten ist dies jedoch schwierig aufgrund emotionaler Bindung. Menschen überlegen aufgrund von Angst-, Sorge- und Schamgefühlen lange, ob sie auf das Problem aufmerksam machen sollen. Je länger man zögert, desto schwieriger wird es, mit dem Alkoholiker über die Abhängigkeit zu sprechen.

Wie sagt man einem Alkoholiker: Du bist abhängig?

Das Motiv für den Beginn eines Gesprächs kann nicht Wut und Zorn sein. Andernfalls werden alle Versuche, aufmerksam zu machen, in einem Streit enden, der den Alkoholiker nur dazu bringt, tiefer in die Abhängigkeit zu versinken. Alkoholiker sehen nicht, dass sie sich anders verhalten als im nüchternen Zustand. Sie glauben, dass sie das Trinken kontrollieren und es ihren Alltag in keiner Weise beeinflusst. Sie sehen keinen Unterschied, besonders wenn die Nächsten ständig ihre Taten entschuldigen und die volle Verantwortung für jedes Verhalten des Alkoholikers übernehmen. Wie sagt man also einer abhängigen Person von dem Problem? Das Gespräch sollte in einem Moment völliger Nüchternheit stattfinden. Es lohnt sich, rationale, auf Emotionen aufgebaute Argumente zu verwenden. Konkrete Situationen auf Vergleichsbasis zu erinnern und Fürsorge zu zeigen. Man muss Ruhe und Beherrschung zeigen. Nicht angreifen oder schreien. Nur eine ausgewogene Botschaft kann richtig empfangen werden. Vorwürfe und Aggression werden sicher keine Veränderungen bewirken. Der Alkoholiker muss selbst verstehen, dass er abhängig ist. Die Behandlung sollte er für sich selbst beginnen, nicht wegen der Meinung anderer Menschen, an die er nicht glaubt. Nur das reale Bewusstsein des Problems kann zu einer wirksamen Therapie führen. Natürlich werden die oben genannten Lösungen nicht in jedem Fall funktionieren. Alles hängt von der Situation und dem Stadium der Abhängigkeit ab.

Ausreden des Alkoholikers im System der Illusion und Verleugnung

Ausreden des Alkoholikers sind ein Thema, mit dem fast jede Person, die einem Abhängigen nahesteht, konfrontiert wurde. Abhängige Personen, unabhängig von der Sucht, mit der sie kämpfen, neigen oft dazu, verschiedene Abwehrmechanismen anzuwenden. Diese Mechanismen sind insofern gefährlich, als sie helfen, sowohl sich selbst als auch die Nächsten zu täuschen. Einer davon – sehr beliebt bei Alkoholikern – ist der Mechanismus der Illusion und Verleugnung. Er verfälscht die Realität und erschwert die Hilfe beim Ausstieg aus der Sucht:

• "Ich trinke nicht den ganzen Tag" – viele Alkoholiker rechtfertigen ihr Trinken, indem sie sagen, dass sie nicht den ganzen Tag trinken. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie nicht zu viel trinken. Bei Alkoholabhängigkeit geht es sowohl um die Menge des konsumierten Alkohols als auch um die Häufigkeit.

• "Ich trinke nicht jeden Tag" – man sollte bedenken, dass Alkoholismus sich nicht durch tägliches Trinken manifestieren muss. Selbst mehrtägige Pausen zeugen nicht vom Fehlen eines Problems. Selbst bei sporadischem Trinken kann man die wöchentliche Norm des sicheren Trinkens überschreiten.

• "Ich gehe zur Arbeit" – Arbeit, und oft sogar die Versorgung der Familie, ist für viele Alkoholiker eine Ausrede, die sie jahrelang verwenden. Dies führt zu einer erheblichen Verzögerung der Behandlung, was katastrophale Folgen haben kann.

• "Ich habe keine Zeit für Alkoholtherapie" – Zeit für die Behandlung aufzubringen bedeutet, dass der Alkoholiker ein längeres und gesünderes Leben haben wird. In der Praxis wird das weitere Verharren in der Sucht mehr Zeit kosten als die Behandlung.

• "Ich kann aufhören, wann ich will" – Alkoholiker können sogar für einige Tage aufhören zu trinken – jedoch kehren sie mit der Zeit immer zu alten Gewohnheiten zurück. In vielen Fällen ist die Ursache die psychische Abhängigkeit, aber auch körperliche Entzugssymptome können der Grund sein.

• "Alle meine Bekannten trinken" – ein Alkoholiker kann sich mit anderen Alkoholikern umgeben, aber das bedeutet nicht, dass ihr Verhalten weniger schädlich ist.

• "Ich trinke nur, weil ich gestresst/deprimiert/traurig bin" – diese Ausrede ist eigentlich ein unbewusstes Eingeständnis des Problems. Menschen, die trinken, um Schmerzen zu lindern, Depression zu mildern oder Traurigkeit zu unterdrücken, sind dennoch abhängig. Für diese Menschen ist Trinken oft die Ursache und Lösung vieler Probleme.

• "Es hilft bei meinen Schmerzen" – manche Menschen verwenden Alkohol, um körperliche oder emotionale Schmerzen zu lindern. Dies geschieht, wenn eine Person Alkohol nur deshalb missbraucht, weil es ihr Wohlbefinden verbessert. Es rechtfertigt nicht den körperlichen und emotionalen Schaden, den der Alkoholiker sich selbst und den Menschen um ihn herum zufügt. Was wichtiger ist, es löst nichts. Es ist eine vorübergehende Lösung für ein dauerhaftes Problem.

• "Ich kann ohne ihn nicht schlafen" – obwohl Alkohol beruhigend wirkt, hilft er nicht beim Einschlafen. Tatsächlich kann Alkohol den Schlaf sogar erschweren.

Lesen Sie auch: Warum lügt der Alkoholiker, wenn er sagt "ab morgen trinke ich nicht"?

Wie funktioniert der Verleugnungsmechanismus beim Alkoholiker?

Der Mechanismus der Illusion und Verleugnung des Alkoholikers ist nichts anderes als ein schädliches System von Verhaltensweisen und Überzeugungen, das dem Abhängigen ermöglicht, Informationen über die Sucht zu verdrängen und in der Krankheit zu verharren. Das System der Illusion und Verleugnung verfälscht und stört die Denkprozesse der abhängigen Person. Er täuscht andere, aber vor allem sich selbst. Dank des Verleugnungsmechanismus kann der Alkoholiker sich selbst täuschen, indem er Argumente präsentiert, die für das Fehlen eines Problems sprechen. Die abhängige Person behauptet oft auch, dass sie jederzeit in der Lage ist, völlig auf Alkohol zu verzichten, und erklärt das Trinken mit Momenten der Schwäche. Man sollte jedoch bedenken, dass diese Menschen nicht rational denken. Sie nehmen die Realität verzerrt wahr, wodurch sie nicht in der Lage sind, das Ausmaß ihres Alkoholproblems und damit dessen Konsequenzen realistisch einzuschätzen. Siehe: Wie erkennt man Manipulationen des Alkoholikers?

Mechanismus der Illusion und Verleugnung – Beispiele

Das System der Illusion und Verleugnung bei Alkoholkrankheit verfälscht die den Abhängigen umgebende Realität. Darüber hinaus sind sich Alkoholiker der Wirkung des Verleugnungsmechanismus nicht bewusst.

• Verleugnung des Problems – dies ist das Festhalten an der Überzeugung, dass das Problem nicht existiert. Die abhängige Person wird in der Lage sein, selbst die offensichtlichsten Fakten, die auf die Krankheit hinweisen, zu leugnen.

• Fantasieren – dies ist die Aufrechterhaltung falscher Vorstellungen, z.B. ich bin nicht abhängig, ich kann aufhören zu trinken, wenn ich will.

• Minimieren – der Abhängige verharmlost die Folgen seines Verhaltens.

• Beschuldigen – Schuld bei anderen suchen, nicht bei sich selbst.

• Rationalisieren – "rationale" Rechtfertigungen für sein Verhalten, die keinen Bezug zur Realität haben.

• Einfärben von Erinnerungen – Erinnern ausschließlich positiver Ereignisse im Zusammenhang mit Alkohol.

• Intellektualisieren – über Sucht als Problem sprechen, das andere betrifft – aber nicht uns.

• Ablenkung – Änderung des Gesprächsverlaufs, wenn unangenehme Fragen angesprochen werden.

• Träumerisches Planen – Erstellen von von der Realität losgelösten Zukunftsplänen.

Die Welt der Illusionen des Abhängigen, also eingeschränkte Fähigkeit zu rationalem Verhalten

Der Mechanismus der Illusion und Verleugnung beeinflusst das gesamte Leben des unbewussten Alkoholikers. Sein Einfluss ist am stärksten sichtbar, wenn die abhängige Person eine schwierige Phase im Leben durchmacht. Dadurch hat der Alkoholiker nicht genug Willenskraft, um selbständig mit der Sucht zu brechen, deshalb ist spezialisierte Hilfe so wichtig – insbesondere Psychotherapie in einem renommierten Behandlungszentrum für Abhängigkeiten. Dies hilft, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und das Problem richtig zu betrachten.

Schnelles Handeln erhöht die Heilungschancen

Die Antwort "je schneller, desto besser" gilt für viele organische Erkrankungen, ist jedoch auch im Hinblick auf Alkoholismus eine gute Regel. Oft vergeht viel Zeit, bevor sich der Patient zur Behandlung meldet, und je tiefer ein Mensch in der Abhängigkeit steckt, desto schwieriger ist es in der Regel für ihn, herauszukommen. Daher lohnt es sich, bereits die ersten Symptome der Abhängigkeit zu erkennen und sich damit an einen Spezialisten zu wenden. In unserem Umfeld mangelt es nicht an Trinkgelegenheiten. Namenstage, Geburtstage, Firmenfeiern oder gemeinsame Grillabende – all das bietet Gelegenheiten, mit einem Bekannten zu trinken. Und das schläfert oft unsere Wachsamkeit ein – schließlich bieten die Gelegenheiten eine ideale Ausrede. Im Zuge der Vertiefung der Abhängigkeit können wir jedoch diskrete Veränderungen bemerken. Die erste davon, die darauf hinweisen kann, dass wir einfach zu viel trinken, ist eine erhöhte Alkoholtoleranz. Wenn früher 3 Biere für einen Rauschzustand ausreichten und wir heute nach 5 einen Mangel verspüren, sollte eine Warnlampe aufleuchten. Eine erhöhte Alkoholtoleranz entsteht durch regelmäßiges Trinken. Immer größere Alkoholdosen, die wir uns verabreichen müssen, um "diesen Zustand" zu erreichen, sind das erste ernste Warnsignal. Wenn sich die Abhängigkeit weiter entwickelt, wird man bemerken können, dass wenn wir keine Gelegenheit zum Trinken haben (zum Beispiel haben wir uns verpflichtet, an diesem Abend Fahrer zu sein), sich Gereiztheit in unser Verhalten einschleicht. Gedanken ans Trinken nehmen allmählich mehr Zeit in Anspruch und werden schließlich zum Hauptinhalt des Lebens des Abhängigen. Es ist keine Rede mehr von Wochenenden ohne große Mengen Alkohol, und sogar während der Woche kommt es vor, mit Kater aufzuwachen. Diese Symptome fallen besonders den Nächsten auf – Familie und Freunden, die, besorgt um die nahestehende Person, als erste versuchen werden, auf das Problem aufmerksam zu machen. Siehe: Was ist und wie manifestiert sich ein Wochenend-Alkoholiker?

Ich bin Alkoholiker – und was nun?

Jeder hat sein eigenes Tempo, wenn ihm bewusst wird, dass er Alkoholiker geworden ist. Nach dem Bewusstwerden dieser Tatsache, die eine notwendige Bedingung für den bewussten Beginn einer Therapie ist, sollten wir uns jedoch Hilfe holen. Die erste Wahl sollte eine AA-Therapie sein, jedoch lohnt es sich in einigen Fällen, sich mit anderen Methoden zu unterstützen. Alkohol-Entgiftung oder Alkoholimplantate bieten schnelle Erleichterung und können das Behandlungstempo erheblich beschleunigen. Man sollte sich bei der Suche nach Hilfe nicht einschränken, denn schnelle Reaktion in Kombination mit wirksamen Methoden liefert die besten Ergebnisse. Bei der Behandlung von Alkoholismus zählt die Zeit, daher sollte man nicht zögern. Quellen: Jakubczyk A., Wojnar M., Całkowita abstynencja czy redukcja szkód – różne strategie terapii uzależnienia od alkoholu w świetle badań i międzynarodowych zaleceń, http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP32012/373JakubczykPsychiatrPol32012.pdf Armor D.J., Polich J.M., Stambul H.B., Alcoholism and treatment, https://psycnet.apa.org/record/1977-21348-000.

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