Warum schmerzt der Kopf nach Alkohol?
Nur 2% des konsumierten Alkohols werden in unveränderter Form aus dem Körper ausgeschieden, der Rest wird mit dem Blut zur Leber transportiert, wo er verarbeitet wird. Infolge von Stoffwechselprozessen wird Ethanol in Acetaldehyd umgewandelt – einen toxischen Metaboliten, dessen Vorhandensein im menschlichen Körper die Ursache für Kopfschmerzen selbst nach geringen Mengen Alkohol darstellt, sowie das Auftreten anderer Katersymptome in Form von Übelkeit und Erbrechen. Viele Menschen erleben Hinterkopfschmerzen nach Alkohol. Solche Schmerzen werden am häufigsten durch die Wirkung von Alkohol auf das menschliche Kreislaufsystem verursacht. Diese Substanz führt zu einem Anstieg des Blutdrucks, der Schmerzen und ein Druckgefühl im Kopf nach Alkohol verursachen kann. Kopfschmerzen nach dem Konsum alkoholischer Getränke können auch von Geräuschempfindlichkeit und Lichtscheu begleitet werden. Dies führt dazu, dass oft von Migräne nach Alkohol gesprochen wird.Kopfschmerzen nach Alkohol – ist das immer ein gewöhnlicher Kater?
Kopfschmerzen nach Alkohol sind meist eines der Symptome eines gewöhnlichen Katers. In einigen Fällen können die Schmerzen jedoch durch etwas anderes verursacht werden.Alkohol und Schlafmangel
Obwohl Alkohol Schläfrigkeit verursacht und das Einschlafen deutlich erleichtert, bewirkt seine Wirkung auf den menschlichen Körper gleichzeitig, dass die Schlafqualität deutlich schlechter ist. Diese Substanz verursacht ein früheres Aufwachen, was wiederum zu Müdigkeit und oft begleitenden Kopfschmerzen führt.Alkohol und Dehydration
Oft treten Kopfschmerzen bereits am Tag des Alkoholkonsums auf, manchmal sogar schon während des Trinkens. Der Druck im Kopf nach Alkohol wird vielfach durch Dehydration verursacht, die mit der übermäßigen Ausscheidung von Wasser aus dem Körper unter dem Einfluss von Ethanol zusammenhängt.Alkoholentzug
Kopfschmerzen können auch infolge des Alkoholentzugs auftreten, was das Ergebnis des sogenannten Entzugssyndroms ist. In einer solchen Situation werden die Schmerzen normalerweise auch von anderen Beschwerden begleitet, darunter Mundtrockenheit, übermäßiges Schwitzen, Reizbarkeit und Zittern der Gliedmaßen.Kopfschmerzen nach Alkohol und Medikamente
Kopfschmerzen nach Alkohol können durch eingenommene Medikamente verstärkt werden. Die Wechselwirkung zweier Substanzen kann Störungen bei der Resorption von Medikamenten verursachen und somit das Risiko unerwünschter Reaktionen schaffen. Welche Folgen der Konsum von Alkohol zusammen mit der Einnahme von Medikamenten hat, hängt von der Art des Wirkstoffs im jeweiligen Medikament ab.Kopfschmerzen und die Art des Alkohols
Die Intensität der Kopfschmerzen und der Kater-Verlauf werden durch die Art des konsumierten Alkohols beeinflusst. Durchgeführte Studien in diesem Bereich lassen vermuten, dass das Unwohlsein von Substanzen beeinflusst wird, die alkoholischen Getränken während ihrer Herstellung zugesetzt werden, wie zum Beispiel Sulfite, die in Rotwein enthalten sind. Nach Ansicht der Forscher verursachen Alkohole mit hohem Zusatzstoffgehalt, darunter vor allem Champagner, Whisky und das erwähnte Rotwein, stärkere Kopfschmerzen als beispielsweise Wodka. Kopfschmerzen nach Bier werden wiederum durch Dehydration verursacht – dieses Getränk wird aufgrund des niedrigeren Alkoholgehalts in größeren Mengen getrunken, was eine größere Wasserausscheidung aus dem Körper verursacht.Wie kann man Kater und Kopfschmerzen vermeiden?
Um Kater und Kopfschmerzen infolge von Alkoholkonsum zu vermeiden, sollte man vor allem den Missbrauch dieser Substanz über den zulässigen vernünftigen Konsum hinaus vermeiden. Es ist auch notwendig, den Konsum alkoholischer Getränke auf nüchternen Magen zu vermeiden. Vor ihrem Konsum sollte man darauf achten, zuvor eine sättigende Mahlzeit zu sich zu nehmen. Um Katersymptome zu vermeiden, sollte man auch an die dehydrierenden Eigenschaften von Alkohol denken und während seines Konsums für eine ausreichende Wasserzufuhr sorgen. Eine gute Praxis ist es, nach jedem Glas Alkohol ein Glas Wasser zu trinken. Richtige Hydration und der Verzehr einer vollwertigen Mahlzeit sind auch am zweiten Tag nach dem Konsum alkoholischer Getränke wichtig. Zur Vorbeugung von Kopfschmerzen kann sich auch ein Spaziergang als wirksam erweisen, durch den man sich erfrischen und Energie tanken kann.Wie viel Alkohol kann man trinken?
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat Alkohol auf Platz drei unter den Risikofaktoren für die Gesundheit der Europäer gesetzt. Das Risiko von Gesundheitsschäden ist direkt mit der Menge des konsumierten Ethanols verbunden, jedoch haben Wissenschaftler, die diese Frage untersuchen, bisher keine Dosis bestimmt, die vollständig sicher wäre, d.h. das vollständige Fehlen negativer gesundheitlicher Folgen garantieren würde. Die Resistenz gegen die Wirkung von Alkohol auf den Körper ist hoch individualisiert, daher gibt es keine universellen Kriterien, die bestimmen, wie viel Alkohol man trinken kann, ohne unangenehme Nebenwirkungen befürchten zu müssen. Gemäß den Empfehlungen sollten Frauen nicht mehr als 40 g reinen Alkohol auf einmal trinken und Männer nicht mehr als 60 g. Zur Veranschaulichung sei erwähnt, dass 20 g Alkohol dem Äquivalent eines Glases Wein mit einem Volumen von 200 ml entsprechen.Was hilft gegen Kopfschmerzen nach Alkohol?
Menschen, die nach Alkoholkonsum Kopfschmerzen verspüren, suchen normalerweise nach einem schnellen Weg zur Linderung. Zu diesem Zweck greifen sie meist zu pharmakologischen Mitteln, es stellt sich jedoch heraus, dass die Einnahme von Schmerztabletten in diesem Zustand nicht empfohlen wird. Das in Medikamenten dieses Typs häufige Paracetamol kann mit Alkohol reagieren und sich negativ auf die Funktion von Leber und Nieren auswirken, was zu deren Schädigung führt. Schädlich ist auch die Einnahme nichtsteroidaler Entzündungshemmer nach Alkoholkonsum, die zu Schäden an der Magenschleimhaut führen können. Am sichersten und effektivsten sind natürliche, häusliche Methoden zur Behandlung von Kopfschmerzen nach Alkohol, über die Sie im Artikel Wie heilt man einen Kater? Effektive Methoden lesen können.Langanhaltende Kopfschmerzen nach Alkohol
Es kommt vor, dass Kopfschmerzen nach Alkoholkonsum sogar mehrere Tage anhalten. Es gibt viele Ursachen für langanhaltende Kopfschmerzen. Dies sind unter anderem:- Abnahme der Regenerationsfähigkeit des Körpers nach Alkohol infolge des Alterns
- Überempfindlichkeit gegenüber Bestandteilen alkoholischer Getränke, zum Beispiel das in Bier enthaltene Gluten oder die im Wein vorhandenen Sulfite
- Konsum alkoholischer Getränke auf nüchternen Magen, was eine große Belastung für den Körper darstellt und die Regenerationszeit erheblich verlängert
- Menstruation bei Frauen, die die Dehydration und den Energieverlust beschleunigt
- Einnahme von Medikamenten, insbesondere solchen, die die Funktion von Leber und Nieren beeinflussen und die Stoffwechselprozesse von Alkohol im Körper stören, sowie Schmerzmittel und Antidepressiva sowie Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Regulierung des Blutdrucks.
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