Adaptogene sind in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel geworden, die Stressresistenz und Wohlbefinden fördern. Mit ihrer wachsenden Präsenz entstehen zunehmend Zweifel hinsichtlich der Sicherheit der Kombination solcher Präparate mit verschiedenen Substanzen, insbesondere mit Alkohol. Fragen dazu erreichen sowohl Spezialisten als auch Internet-Foren, wo sich einzelne Erfahrungen mit Vermutungen vermischen. Dabei ist die Antwort nicht so offensichtlich, wie es scheinen mag, denn sowohl Alkohol als auch Ashwagandha wirken auf das Nervensystem und können ihre Wirkung gegenseitig modifizieren.
Ashwagandha – Wechselwirkungen und Wirkung
Ashwagandha beeinflusst die Regulation der Stressachse, unterstützt die Arbeit des Nervensystems und hilft, den zirkadianen Rhythmus zu stabilisieren, einschließlich der Schlafqualität. Ihre Wirkung basiert unter anderem auf der Modulation des Cortisolspiegels und einem milden beruhigenden Effekt, weshalb viele Menschen sie in Zeiten von Anspannung oder chronischer Erschöpfung anwenden. Diese Eigenschaften schaffen jedoch Raum für Wechselwirkungen mit anderen Substanzen, die die Gehirnfunktion beeinflussen, einschließlich Alkohol. Die Kombination zweier Mittel mit entspannender Wirkung kann zu folgenden Effekten führen:- stärkerer Sedierung
- Konzentrationsstörungen
- verlangsamten Reaktionen, auch wenn sie einzeln solche Effekte nicht hervorrufen.
Ashwagandha und Alkohol – was sagen Ärzte?
In der klinischen Praxis gilt das Vorsichtsprinzip: Wenn zwei Mittel das Nervensystem beeinflussen und in der Leber metabolisiert werden, muss mit der Möglichkeit einer Verstärkung unerwünschter Wirkungen gerechnet werden. Ärzte und Spezialisten betonen, dass potenzielle Wechselwirkungen von Ashwagandha mit Alkohol vor allem eine Verlangsamung der Reaktionszeit und Störungen der psychomotorischen Koordination umfassen. Darüber hinaus kann die gemeinsame Belastung der Leber besonders ungünstig sein. Daher empfehlen Ärzte in der Regel, die Kombination dieser Substanzen zu vermeiden, insbesondere bei regelmäßiger Supplementierung oder häufigem Alkoholkonsum.Ashwagandha mit Alkohol – mögliche Nebenwirkungen
Da beide Substanzen eine beruhigende Wirkung haben, kann ihre gleichzeitige Einnahme folgendes verursachen:- übermäßige Schläfrigkeit
- verlangsamte Reaktionen
- verminderte Verhaltenskontrolle.
- Übelkeit
- Schweregefühl
- schlechtere Alkoholtoleranz nach Supplementierung.
Ist eine geringe Alkoholmenge bei Ashwagandha-Supplementierung sicher?
Die Reaktion des Organismus hängt von mehreren Faktoren gleichzeitig ab: Alkoholdosis, Regelmäßigkeit der Supplementierung, Körpergewicht, Stoffwechselgeschwindigkeit, allgemeinem Gesundheitszustand sowie den Medikamenten, die der Patient täglich einnimmt. Bedeutung haben auch Stress- und Erschöpfungsniveau – ein überlasteter Organismus wird selbst auf kleine Dosen beruhigend wirkender Substanzen stärker reagieren. Das Risiko steigt besonders bei Personen mit Lebererkrankungen, Stimmungsstörungen, depressiven Episoden oder bei Patienten, die psychotrope, angstlösende oder Schlafmittel einnehmen. In solchen Situationen kann selbst ein symbolisches Getränk eine stärkere Reaktion, verlangsamte Reaktionen oder schlechtere Alkoholtoleranz verursachen. Daher wird in der Praxis Vorsicht und individuelle Beratung empfohlen, insbesondere wenn die Supplementierung regelmäßig ist und Alkohol häufiger als gelegentlich vorkommt.Sichere Empfehlungen: Kann man während der Ashwagandha-Supplementierung Alkohol trinken?
Es wird dringend davon abgeraten, während der Anwendung von Ashwagandha Alkohol zu konsumieren. Bei regelmäßiger, langfristiger Supplementierung ist eine ärztliche Beratung angezeigt, insbesondere wenn der Patient andere Medikamente einnimmt, die das Nervensystem beeinflussen, oder Lebererkrankungen vorliegen. Ein Spezialist hilft, potenzielle Wechselwirkungen zu bewerten und ein sicheres Anwendungsschema festzulegen. Die Supplementierung sollte sofort bei Auftreten von Nebenwirkungen abgebrochen werden.:::cta Benötigen Sie Hilfe im Kampf gegen die Abhängigkeit? Unsere Spezialisten sind bereit, Ihnen zu helfen. Rufen Sie an oder vereinbaren Sie einen Online-Termin. Anrufen: 880 808 880 | Termin vereinbaren :::
