Лечение ВДА – терапия для Взрослых Детей Алкоголиков – что это?
Терапия ВДА является формой лечения, направленной на помощь людям, которые выросли в семьях с алкогольной проблемой. Взрослые Дети Алкоголиков могут испытывать трудности в различных аспектах жизни, таких как отношения, эмоции или чувство собственной ценности. Терапия помогает понять, как воспитание в таких условиях повлияло на их нынешнее функционирование, а также позволяет выработать здоровые способы справиться с травмой. Она основана на: Понимании влияния детства на взрослую жизнь Детские переживания имеют большое влияние на решения и отношения в дальнейшей жизни. Терапия позволяет понять, каким образом воспитание среди людей, зависимых от алкоголя, сформировало механизмы поведения и установки у взрослых людей. Работе над чувством собственной ценности Дети алкоголиков часто борются с низкой самооценкой, вызванной негативными детскими переживаниями. Терапия концентрируется на восстановлении позитивного образа себя, помогая понять, что они были жертвами, а не виновниками ситуации в семье. Управлении эмоциями и травмами Дети, растущие в семье с алкогольной проблемой, часто не имеют возможности правильно выражать свои эмоции и чувства. В терапии ВДА участники учатся их распознавать и выражать здоровым и конструктивным способом. Развитии здоровых отношений с окружением Люди с ВДА могут иметь проблемы в установлении близких отношений. Терапия помогает научиться строить здоровые связи, основанные на доверии, что очень важно для улучшения качества жизни и функционирования в обществе. Работе над здоровыми границами Люди с ВДА часто росли в среде, где чувствовали ответственность за свое окружение несмотря на юный возраст. Участники терапии учатся устанавливать здоровые границы и понимать, что не должны брать на себя вину или ответственность за других.Психотерапия ВДА – этапы лечения
Процесс лечения Взрослых Детей Алкоголиков позволяет освободиться от тяжести трудных детских переживаний и строить здоровую, удовлетворительную жизнь. Воспитание в семье с алкогольной проблемой часто связано с чувством отвержения, эмоционального пренебрежения и отсутствием стабильности, что может иметь долгосрочное влияние на взрослое функционирование. Терапия ВДА сконцентрирована на понимании этих механизмов, проработке эмоций и построении новых, поддерживающих жизненных паттернов. 1. Осознание существования проблемы Первым шагом терапии является осознание того, что детство в дисфункциональной семье повлияло на взрослую жизнь. Ключевым является идентификация эмоций, таких как стыд, тревога или чувство вины, а также признание, что прошлое требует проработки. 2. Понимание защитных механизмов Этот этап концентрируется на анализе паттернов поведения, которые были реакцией на токсичную семейную среду. Это включает распознавание схем, таких как чрезмерный контроль, избегание эмоций или трудности в построении отношений, и их влияния на нынешнюю жизнь. 3. Проработка травмы и эмоций Пациент сталкивается с тяжелыми воспоминаниями, сожалением, гневом или чувством потери. Проработка отношений с родителями, включая прощение или установление границ, позволяет освободиться от тяжести прошлого и начать процесс исцеления. 4. Построение новых навыков и закрепление изменений Последний этап - это обучение здоровым паттернам мышления, реагирования на стресс и коммуникации в отношениях. Пациент концентрируется на развитии самосознания, принятии себя и умении создавать сбалансированную эмоциональную жизнь. Важно также закрепление этих изменений, чтобы они стали постоянным элементом повседневности.Как распознать ВДА? – Типичные модели поведения и черты Взрослых Детей Алкоголиков
Взрослые Дети Алкоголиков (ВДА) - это люди, которые росли в семьях, где алкоголизм или другие формы зависимости влияли на повседневную жизнь и отношения. Хотя не все люди, выросшие в таких условиях, развивают синдром ВДА, определенные черты и модели поведения могут свидетельствовать о том, что кто-то борется с его последствиями. Среди типичных проявлений ВДА можно назвать:- низкая самооценка
- перфекционизм
- слишком большая ответственность или её полное отсутствие
- попытка контролировать всё/жизнь в полном отсутствии контроля
- чувство стыда
- апатия
- гиперчувствительность/безразличие
- недоверие и враждебность по отношению к другим
- трудности в построении близких отношений
- удовлетворение чужих потребностей в ущерб своим
- страх отвержения
- стремление создавать кризисные ситуации
- проблемы со здоровьем психосоматического характера.
Терапия ВДА онлайн – Эффективна ли эта форма лечения?
Онлайн-терапия становится всё более популярной формой лечения, особенно в контексте растущей доступности интернет-услуг и меняющихся потребностей пациентов. Дистанционная терапия является эффективным методом консультаций, который поддерживает людей, ищущих психологическую помощь в комфортных условиях их собственного дома.- Доступность – онлайн-терапия удобна, доступна независимо от местоположения, что может быть ключевым для людей, которые не имеют доступа к специалистам в своем регионе или имеют проблемы с передвижением.
- Гибкость – онлайн-сессии часто предлагают большую временную гибкость, что позволяет адаптировать лечение к напряженному графику, особенно для работающих людей.
- Анонимность – для некоторых пациентов разговор о трудных темах в атмосфере онлайн-анонимности может быть менее стрессовым, что облегчает открытость для терапии.
:::cta Нужна помощь в борьбе с зависимостью? Наши специалисты готовы вам помочь. Позвоните или запишитесь на онлайн-визит. Позвонить: 880 808 880 | Записаться на прием :::
