Алкоголизм развивается постепенно и часто длительное время остается незамеченным как самим зависимым человеком, так и его окружением. Граница между социальным употреблением и чрезмерным потреблением алкоголя бывает трудноуловимой, особенно потому, что симптомы поначалу могут напоминать обычные привычки или реакции на стресс. Со временем, однако, появляются конкретные сигналы, свидетельствующие о развивающемся расстройстве. Знание о том, когда начинается алкоголизм, и знакомство с симптомами алкогольной зависимости позволяют быстрее реагировать и искать помощь.
Когда начинается алкоголизм? Симптомы зависимости от алкоголя
Алкоголизм не начинается в один день. Это процесс, который может развиваться годами, часто незаметно. Зависимость от алкоголя обычно начинается невинно – с употребления для расслабления, в компании или желания отдохнуть после работы. Со временем эта привычка становится все более частой, регулярной, а ее цель меняется: речь идет уже не о удовольствии, а о необходимости – снятии напряжения, улучшении настроения, бегстве от проблем. Момент, когда человек теряет контроль над количеством и частотой употребляемого алкоголя, – один из первых сигналов зависимости. Также когда алкоголь начинает доминировать над другими сферами жизни (работой, отношениями, обязанностями), можно говорить о начале болезни.Является ли употребление раз в неделю алкоголизмом? Что говорят факты?
Регулярное употребление алкоголя – даже раз в неделю – может казаться безвредным, особенно если оно связано с выходным отдыхом или социальными встречами. Однако вопрос «является ли употребление раз в неделю алкоголизмом?» не сводится только к частоте. В действительности о зависимости решают не столько дни и количества, сколько способ употребления, его цель и последствия. Многие считают, что алкоголиком является исключительно тот, кто пьет ежедневно или напивается до беспамятства. Между тем зависимость может касаться и тех, кто пьет только раз в неделю, но компульсивно. Если раз в неделю человек выпивает большие количества алкоголя, теряет контроль, испытывает провалы в памяти или не может остановиться, несмотря на предыдущие обещания, – это сигналы проблемы.Когда это алкоголизм, а когда еще случайное употребление?
Различие между случайным употреблением и алкоголизмом бывает трудным, особенно когда потребление алкоголя укладывается в социально принятые нормы, например, в выходные, на вечеринках или после работы. Однако граница между контролируемым употреблением алкоголя и зависимостью часто смещается постепенно и незаметно. Случайное употребление – это употребление алкоголя:- редко, в определенных социальных ситуациях
- без принуждения и без трудностей с воздержанием
- без негативного влияния на здоровье, отношения и функционирование
- с сохраненным полным контролем над количеством и частотой.
Симптомы зависимости от алкоголя МКБ-10. 6 симптомов зависимости от алкоголя
Согласно классификации МКБ-10 (Международная классификация болезней, 10-я редакция) зависимость от алкоголя – это поведенческий, когнитивный и физиологический синдром, который развивается в результате повторного употребления алкоголя. Это не вопрос «слабой воли» или отсутствия характера. Это серьезное расстройство психического здоровья, которое можно точно диагностировать. Чтобы диагностировать зависимость от алкоголя согласно МКБ-10, должны присутствовать как минимум три из следующих симптомов в течение как минимум одного месяца или повторяющихся в течение 12 месяцев:- Сильное желание (тяга к алкоголю) – субъективное чувство принуждения к употреблению, трудно поддающееся контролю.
- Нарушенный контроль над употреблением – трудности в контроле момента начала, окончания или количества употребляемого алкоголя.
- Синдром отмены – симптомы отмены (например, дрожание рук, тревога, потоотделение, бессонница, возбуждение), которые проходят после повторного употребления алкоголя.
- Толерантность – потребность в употреблении все больших количеств алкоголя для достижения того же эффекта.
- Пренебрежение другими видами деятельности и обязанностями – алкоголь становится центром жизни; ограничение прежних интересов, социальных контактов, обязанностей.
- Продолжение употребления несмотря на осознание вреда – дальнейшее употребление алкоголя, несмотря на явные проблемы со здоровьем, психические, семейные или профессиональные.
Основные симптомы зависимости – как распознать зависимость от алкоголя?
Алкоголизм не касается единичных ситуаций. О зависимости говорим тогда, когда симптомы:- сохраняются во времени (минимум месяц или циклически в течение года и дольше)
- повторяются, несмотря на попытки ограничить употребление
- влияют на здоровье, функционирование и отношения с другими.
- AUDIT (Тест на выявление расстройств, связанных с употреблением алкоголя)
- CAGE
- тест MAST.
Как распознать алкоголизм? Симптомы алкогольной болезни
Задумайтесь, присутствуют ли у вас следующие сигналы. Чем больше из них вы узнаете, тем выше риск, что проблема с алкоголем уже развилась:- Вы теряете контроль над количеством выпитого алкоголя – планируете выпить одно пиво, а заканчиваете на нескольких. Не можете остановиться, когда начинаете пить.
- У вас есть сильная потребность (тяга) выпить – речь не о простом желании, а о чувстве принуждения: «я должен выпить, иначе будет плохо».
- Вы начинаете пить регулярно, даже раз в неделю, но «чтобы отключиться» – если вы всегда пьете до опьянения, а не «для вкуса», это уже не случайное употребление.
- Появляются провалы в памяти после алкоголя (так называемые блэкауты) – вы не помните фрагменты вечера, разговоры, события.
- У вас угрызения совести после употребления – стыд, сожаление, чувство вины. Обещаете себе исправиться и не держите слово.
- Вы начинаете пить, чтобы справиться с эмоциями – стресс, гнев, тревога, одиночество, бессонница – все это вы «лечите» алкоголем.
- Отказываетесь от других занятий или отношений, если они не связаны с употреблением – вас все меньше радует, если при этом нет алкоголя. Меняется круг знакомых.
- У вас симптомы отмены, когда не пьете – беспокойство, дрожание рук, раздражительность, проблемы со сном, потоотделение, сердцебиение.
- Вы пьете, несмотря на проблемы со здоровьем или семейные проблемы – врач рекомендует ограничить? Партнер/партнерша жалуется? А вы все равно пьете?
Симптомы алкоголизма – что делать, когда их заметите?
Если вы узнаете у себя симптомы, не ждите, пока станет хуже. Стоит проконсультироваться с терапевтом по зависимостям, психологом или врачом, которые помогут определить степень проблемы и предложат реальные формы помощи. Лечение алкоголизма возможно и эффективно. Если вы видите симптомы у близкого человека, реагируйте с заботой, а не с обвинением. Поддержка, спокойный разговор и поощрение обратиться к специалисту могут со временем принести больше, чем давление или угрозы. Алкоголизм – это не приговор, но требует действий. Чем быстрее вы начнете лечение, тем больше шансов на здоровье и восстановление контроля над жизнью.:::cta Нужна помощь в борьбе с зависимостью? Наши специалисты готовы вам помочь. Позвоните или запишитесь на онлайн-консультацию. Позвоните: 880 808 880 | Запишитесь на прием :::
