30 дней без алкоголя – польза для здоровья от абстиненции
Употребление алкоголя в Польше не порицается и не запрещается. Бутылку или банку можно купить практически везде в любое время. Проблема алкоголизма касается около 800 тысяч поляков. Исследования показывают, что примерно 3 миллиона граждан употребляют чистый алкоголь способом, рискованным для здоровья. Выходной алкоголизм, как и спорадическое употребление, кажутся безобидными. Однако со временем зависимость приводит к потере контроля, истощению внутренних органов и ослаблению психики.Эффекты месячной абстиненции и отказа от алкоголя:
- улучшение состояния кожи
- лучшая работоспособность организма
- отсутствие бессонницы и проблем со сном
- снижение массы тела
- большая концентрация
- повышенная креативность
- улучшение работы печени
- нормальное пищеварение
- более низкое давление и уровень глюкозы
- снижение показателя плохого холестерина
- более быстрый метаболизм и большая сопротивляемость
- общее улучшение настроения.
Месяц без алкоголя с Nasz Gabinet – как принять участие
В Польше прежде всего август является месяцем трезвости – так рекомендует католическая церковь. Мы решили провести наш эксперимент с 16.11 по 15.12.2020 года – в период после Дня всех святых и перед Рождеством. Это подходящее время для рефлексии и перемен, которые могут положительно повлиять не только на вас, но и на вашу семью. Челлендж мы проводим в сотрудничестве с Михалом Бендзмировским, который в мире Instagram известен как Modny Tata. Пандемия коронавируса вызвала рост продаж спиртных напитков на несколько процентов. Поляки употребляют большее количество алкоголя, поэтому больше людей подвержены риску алкогольной болезни. Помните, алкоголь никогда не решает проблемы, а только порождает новые. Поэтому приглашаем принять участие в месячном отказе от алкоголя. Это не только шанс улучшить здоровье, но и выиграть конкурс и получить приз!Как начать участие в челлендже 30 дней без алкоголя:
- Начните отслеживать аккаунт @naszgabinet и @modnytata #wyzwaniebezalkoholu.
- В комментарии под постом о челлендже дайте знать, что принимаете в нем участие.
- Если хотите бросить кому-то вызов – отметьте его в комментарии. Вы также можете поделиться постом о челлендже в своих instastories.
- Дайте знать, как справляетесь без алкоголя – что изменилось, как ваше здоровье и самочувствие, легкая ли это/трудная задача. Все способы разрешены! Однако помните отмечать в instastories или постах профиль @naszgabinet и @modnytata #wyzwaniebezalkoholu.
:::cta Нужна помощь в борьбе с зависимостью? Наши специалисты готовы вам помочь. Позвоните или запишитесь на онлайн-визит. Позвонить: 880 808 880 | Записаться на визит :::
