Лікування алкоголізму — це значно більше, ніж відмова від речовини чи участь у зборах. Найважливіша зміна відбувається у способі мислення та реагування, адже саме там може запуститися рецидив хвороби. Під час терапії пацієнт вчиться розпізнавати сигнали від тіла, емоції, напругу та ситуації, які раніше закінчувалися вживанням алкоголю. Парадоксально, але одним з елементів реальної профілактики є допущення думки про те, що рецидив алкогольної хвороби може статися. Не для того, щоб жити в страху, а щоб мати план дій і швидше зупинити симптоми, перш ніж справа дійде до повного повернення до вживання алкоголю.
Рецидив алкогольної хвороби: симптоми. Які тригери запускають тягу до алкоголю?
Тригери, які можуть призвести до рецидивів алкогольної хвороби, найчастіше діляться на внутрішні та зовнішні. Вони діють індивідуально, але механізм буває схожим: з'являється напруга або знайомий стимул, а разом з ним думка про алкоголь, яка з часом може перерости в наростаючу тягу.Внутрішні тригери
Внутрішні тригери — це емоційні стани та те, як пацієнт реагує на повсякденність. Найчастіше це:- гнів,
- страх і тривога,
- самотність і сум,
- хронічний стрес,
- збудження і ейфорія,
- надмірна впевненість у собі.
Зовнішні тригери
Зовнішні тригери — це конкретні люди, місця та ситуації, що асоціюються з вживанням алкоголю. Це можуть бути:- люди, з якими раніше пили алкоголь,
- місця, що асоціюються з вживанням (бари, клуби тощо),
- ситуації та час, коли пацієнт зазвичай пив (наприклад, вихідні, після роботи, зарплата, громадські заходи).
Рецидив алкогольної хвороби симптоми – попереджувальні сигнали
Після активації тригера у пацієнта можуть з'явитися сигнали, що вказують на зростаючий ризик рецидиву алкогольної хвороби. Не завжди вони означають негайне повернення до вживання, але є важливим повідомленням про те, що потрібна швидка реакція. У тілі часто першим видно, що напруга зростає. Пацієнт може помітити:- тремтіння, підвищену пітливість,
- проблеми зі сном,
- часті головні болі,
- коливання апетиту,
- дедалі виразніше бажання вжити алкоголь,
- сни про алкоголь.
- дратівливість і нижча толерантність до стресу,
- перепади настрою, напруга, пригніченість,
- відчуття монотонності та втоми від повсякденності,
- втеча у фантазії про алкоголь.
Що робити, коли з'являються симптоми рецидиву алкогольної хвороби?
Якщо пацієнт помічає у себе перші симптоми рецидиву алкогольної хвороби, найважливіше — зупинити його прогресування на якомога ранішому етапі. У багатьох випадках допомагає швидкий контакт з людиною, що підтримує, терапевтом або іншою тверезіючою людиною, яка розуміє, як працює залежність. Це особливо важливо, коли з'являється відмова від терапії або повернення до ризикованої поведінки. Чим швидше пацієнт назве проблему і попросить про допомогу, тим більший шанс, що рецидив не перетвориться на постійне повернення до вживання. В основі рецидивів часто лежить і загальна якість життя. Підтримувати тверезість буває легше, коли у пацієнта є відчуття сенсу і стабільності у важливих сферах: стосунках, роботі, здоров'ї, відпочинку, сексуальності та сфері цінностей. Йдеться не про ідеальне життя, а про таке, яке не вимагає втечі в алкоголь як способу регулювання емоцій.Фази рецидиву алкогольної хвороби
Рецидив алкогольної хвороби рідко з'являється з дня на день. Найчастіше він наростає етапами, і пацієнт може тривалий час функціонувати удавано нормально, водночас втрачаючи пильність і віддаляючись від дій, які підтримували тверезість. Варто пам'ятати, що фази рецидиву не завжди проходять ідеально по порядку. Вони можуть змішуватися чи повторюватися, але схема буває схожою.Заперечення
Пацієнт може почати применшувати ризик і попереджувальні сигнали. З'являються думки типу: «це всього лишень поганий тиждень», «я перебільшую», «адже я вже не залежний».Уникнення – захисна поведінка
Зростає тенденція до відмови від розмов, терапії, зборів і конфронтації з емоціями. Пацієнт уникає тем, пов'язаних з тверезістю, щоб не відчувати дискомфорту.Криза
Психічна напруга може з часом наростати. Часто додається стрес, конфлікти, перевантаження обов'язками чи проблеми зі сном. Тяга до алкоголю може з'являтися частіше і сильніше.Втрата відчуття контролю
Пацієнт може мати відчуття, що не має впливу на свій стан і ситуацію. Замість плану дій часто в цей момент з'являється відставка.Дезорієнтація
Характерний також хаос у думках і рішеннях, зниження концентрації та труднощі з підтриманням рутини. Пацієнт може втрачати ясність, що для нього безпечно, а що ризиковано.Депресія
Може виникнути знижений настрій, відчуття порожнечі, безнадійності, сором або почуття провини. Це етап, на якому алкоголь починає сприйматися як швидке полегшення.Втрата контролю
На цьому етапі зазвичай повертається ризикована поведінка: контакт з алкоголем, тестування ситуацій, перебування в місцях і з людьми, що асоціюються з вживанням.Усвідомлення відсутності контролю
Пацієнт помічає, що ситуація виходить з-під контролю або що думки про алкоголь домінують у повсякденності. Це дуже важливий момент, адже швидка реакція може зупинити рецидив.Лікування алкоголізму та профілактика рецидивів у Nasz Gabinet
Багато людей намагаються впоратися самостійно, розраховуючи на сильну волю. На практиці алкогольна хвороба працює так, що захисні механізми та тяга здатні швидко відібрати контроль, навіть після тривалого періоду тверезості. Тому підтримка фахівців має бути постійним елементом лікування. У Nasz Gabinet лікування проводиться амбулаторно, підбираючи відповідну підтримку: медичні консультації, лікування і терапію залежностей, а також план запобігання рецидивам, адаптований до вашої ситуації. Якщо розглядаються фармакологічні методи (наприклад, підтримка з використанням дисульфіраму), вони завжди вимагають медичної кваліфікації та обговорення протипоказань. Психотерапія допомагає змінити схеми реагування, переконання та звички, які раніше призводили до вживання. Якщо ви боретеся з алкоголізмом або перебуваєте в процесі лікування і боїтеся рецидиву, не залишайте це сам на сам. Поговоріть з фахівцем про те, що саме запускає тягу і як скласти план реакції, який допоможе вам підтримати тверезість.:::cta Потрібна допомога у боротьбі із залежністю? Наші фахівці готові вам допомогти. Зателефонуйте або запишіться на візит онлайн. Зателефонувати: 880 808 880 | Записатися на візит :::
