Jak rzucić picie i skończyć z alkoholem? – metody na alkoholizm

Zwykle zaczyna się od picia piwa w towarzystwie lub kieliszka wina do obiadu czy kolacji. Okazjonalne picie alkoholu czasem doprowadza do trwałego uzależnienia, które narasta stopniowo. Alkoholikiem stać się łatwo, ale w przypadku abstynencji nie następuje to szybko. Jak przestać pić i na stałe odstawić alkohol?

Jak uzależnienie i nałóg wpływają na człowieka?

Uzależnienie od alkoholu wywołuje wiele negatywnych zmian w życiu codziennym. Skutki picia mogą być odczuwane od razu lub po czasie. Ich intensywność oraz rodzaj zależą od ilości wypijanego alkoholu i czasu uzależnienia. Najbardziej popularny jest kac i to nie tylko u osób uzależnionych. W przypadku ciągu alkoholowego powtarzalne są objawy odstawienia, które narażają przede wszystkim zdrowie psychiczne.

Płyn etylowy i metabolity alkoholowe rozszerzają naczynia krwionośne, co powoduje spadek ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca i zaczerwienie na twarzy. Alkohol negatywnie wpływa na odporność i trwale uszkadza komórki. Skutkuje to chorobami krążenia i przewodu pokarmowego, zaburzeniami psychicznymi, a czasem zbyt wczesnym zgonem. Trunki powodują nadprodukcję dopaminy i serotoniny, dlatego ich spożywanie początkowo wpływa pozytywnie na samopoczucie.

Zobacz: Ciąg alkoholowy – jak go zakończyć i czym skutkuje?

Alkohol to jednak substancja silnie uzależniającą i przyczynia się do depresji. W trosce o zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne lepiej ograniczyć picie. W przypadku alkoholików jedynym rozwiązaniem jest stała trzeźwość.

Co zrobić, aby przerwać alkoholizm i rzucić picie alkoholu?

Zaprzestanie picia nie jest proste szczególnie dla alkoholika. Nadużywanie alkoholu w przypadku osób uzależnionych jest codzienną koniecznością, dlatego rzucenie alkoholu nie przychodzi łatwo. Jak pokonać chęć picia? Na początek warto się przyznać przed samy sobą, że problem z alkoholem faktycznie występuje. Choroba alkoholowa jest związana głównie z psychiką i błędnymi reakcjami na otaczającą rzeczywistość. Samoświadomość i potrzeba zmian to podstawa.

Leczenie uzależnienia powinno być dobrowolne. Inaczej terapia może okazać się nieskuteczna, a nałóg może powróci z jeszcze większą siłą. U każdego alkoholika leczenie wygląda inaczej. Jego przebieg zależy od czasu spożycia alkoholu (długości nałogu) i stanu organizmu oraz psychiki. W przypadku uzależnienia od alkoholu lepiej skorzystać z pomocy specjalisty z zakresu leczenia uzależnień.

Nie wiele, bo tylko 0,05% alkoholików kończy z alkoholizmem bez jakiejkolwiek pomocy. Teraz osoby uzależnione mogą korzystać nie tylko z psychologii, ale także farmakologii, dzięki czemu terapia jest bardziej kompleksowa.

• detoks alkoholowy – oczyszcza organizm z alkoholu i regeneruje ciało po długotrwałym ciągu; kroplówka jest dopasowywana do potrzeb pacjenta i przygotowuje do bezpiecznego przerwania picia bez skutków ubocznych dla samopoczucia.
• wszycie esperalu – lek disulfiram ma formę podskórnych tabletek, które są implantowane pod skórą w okolicy pośladka; wszywka wywołuje wstręt do alkoholu i zmusza do abstynencji przez czas 8-12 miesięcy.
• terapia – czas i ilość spotkań zależą od sytuacji alkoholika; terapeuta pomaga zrozumieć powody problemu z piciem oraz proponuje rozwiązania, które zastąpią alkohol w życiu codziennym w taki sposób, aby nałóg nie powrócił.

Jakie są korzyści z trzeźwości?

Odstawienie alkoholu pozytywnie wpływa nie tylko na ciało, ale przede wszystkim umysł. Dla osoby uzależnionej pozytywy nie zawsze są zauważalne przez trud leczenia, lecz z czasem abstynencja okazuje się najlepszym możliwym rozwiązaniem na codzienne życie. Czy łatwo jest przestać pić? Na pewno nie, ale korzyści z tym związane rekompensują czas poświęcony na terapię.

1. Lepsza jakość snu – poprawa występowania bezsenności poalkoholowej
2. Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego.
3. Zmiana kondycji skóry i wzrost energii.
4. Wzmocnienie odporności organizmu.
5. Polepszenie relacji z bliskimi i otoczeniem.
6. Większa ilość pieniędzy i czasu na realizację samego siebie.

Zobacz: Jak wygląda terapia uzależnień w Warszawskim ośrodku?