pokaż menu

Blog

Jak radzić sobie z uzależnieniem – wybierz siebie!

Uzależnienie bez względu na jego rodzaj zazwyczaj oznacza ucieczkę. Pewnego rodzaju ułatwienie, które pozwala zapomnieć o problemach, tym co gnębi i powoduje ból. To również ucieczka przed samym sobą, własnymi emocjami i otaczającym światem, które trudno opanować. Jak radzić sobie z uzależnieniem? W artykule dowiesz się, co robić, aby nie krzywdzić siebie oraz innych.

Co oznacza uzależnienie od alkoholu?

Na temat alkoholu jest jedna i raczej zgodna opinia: ma za zadanie rozluźniać i powodować pozytywny nastrój. Tak naprawdę dzieje się inaczej. Trunki alkoholowe powodują wewnętrzny paraliż. Samopoczucie wcale się nie poprawia, a tylko chwilowo zmienia. Alkohol zaciemnia światopogląd, steruje emocjami i wypiera to, co w człowieku najbardziej wartościowe. Daje przyjemność, bez której nie można później żyć. W momencie uzależnienie od alkoholu trzeba się liczyć z utratą osobowości, pewnych wartości, relacji. Człowiek zatraca samego siebie kosztem iluzorycznych, nieprawdziwych i nietrwałych przeżyć, które w niebezpieczny sposób odciągają uwagę od rzeczywistości. Traci kontrolę nad swoimi czynami i mimo odczuwalnych strat nie dokonuje żadnych zmian, żyjąc w przekonaniu, że uzależnienie od alkoholu jest lepszym rozwiązaniem. Brak leczenia skutkuje jedynie postępowanie choroby alkoholowej, co może zakończyć się nawet śmiercią. Niełatwo określić, jak radzić sobie z uzależnieniem. Największą przeszkodą jest brak zrozumienia i zaakceptowania swojego stanu.

Jak walczyć z alkoholem?

Alkoholizm nie jest czymś chwilowym, co można bez problemu kontrolować samodzielnie. Pierwszym sposobem na to, jak radzić sobie z uzależnieniem jest zdanie sobie sprawy z problemu. Wypieranie i zaprzeczanie alkoholizmowi sprawia, że człowiek tylko się oszukuje. Zrozumienie tego wymaga jednak czasu, odwagi i wyzbycia się wstydu. Walka z uzależnieniem od alkoholu to nie kwestia silnej woli. Konieczna jest pomoc specjalisty.  Aby pokonać uzależnienie trzeba nauczyć się kontrolować głód alkoholowy. To on często powoduje nawrót alkoholizmu. Podczas terapii psycholog tłumaczy, które zdarzenia, emocje i problemy skłaniają do picia. Poznając je, można wspólnie znaleźć rozwiązania, które pomogą uspokoić się bez rezygnacji z abstynencji i samego siebie. Bez usprawiedliwień, ucieczek i wybierania prostszych rozwiązań. Tylko szczerość z samym sobą może dać wystarczającą siłę.

Źródła:

Cierpiałkowska L., Ziarko M., Psychologia uzależnień - alkoholizm, http://m.publio.pl/files/samples/27/54/9b/48185/Psychologia_uzaleznien_alkoholizm_demo.pdf.

Moos R.H., Finney J.W., Cronkite R.C., Alcoholism treatment: Context, process, and outcome, https://psycnet.apa.org/record/1990-98391-000.

Ciekawe fakty

zbiór interesujących informacji o leczeniu alkoholizmu

Praktyczne rady

przystępne rady, dzięki którym łatwiej porzucić nałóg

Merytoryka

treści pisane w oparciu o doświadczenie

Dane firmowe

NORTH MEDICAL HOLDING SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ NASZA GRUPA MEDYCZNA SPÓŁKA KOMANDYTOWA

Nr konta: 95 1140 1140 0000 3453 7100 1001

NIP: 8971865505

REGON: 382992698

O klinice

Nasz klinika od lat współpracuje z lekarzami, terapeutami, psychologami i fachowymi chirurgami. Działamy w 11 miastach w Polsce, aby każdy pacjent mógł skorzystać z leczenia.

Najważniejsze jest dla nas Twoje samopoczucie, komfort i poczucie bezpieczeństwa. Zadzwoń, zapytaj i pozwól sobie pomóc! Pokonajmy uzależnienie razem!

Nasze placówki
  • Warszawa

    ul. Klimczaka 8

    02-797 Warszawa

    Zadzwoń
  • Wrocław

    ul. Dworcowa 11b

    50-456 Wrocław

    Zadzwoń
  • Łódź

    ul. Rogozińskiego 23

    93-554 Łódź

    Zadzwoń
  • Lublin

    Lipowa 17/54

    20-020 Lublin

    Zadzwoń
  • Kielce

    ul. Śląska 13

    25-369 Kielce

    Zadzwoń
  • Poznań

    ul. Zbąszyńska 16

    60-359 Poznań

    Zadzwoń
  • Kraków

    ul. Siewna 4

    31-231 Kraków

    Zadzwoń
  • Katowice

    ul. Chrobrego 29

    40-881 Katowice

    Zadzwoń
  • Gdynia

    ul. Biskupa Dominika

    81-402 Gdynia

    Zadzwoń
  • Bydgoszcz

    ul. Chodkiewicza 14/12

    85-065 Bydgoszcz

    Zadzwoń
  • Szczecin

    ul. Bohaterów Getta
    Warszawskiego 16/2

    70-303 Szczecin

    Zadzwoń

© 2020 Nasz-Gabinet.pl - Skuteczne leczenie alkoholizmu i uzależnień

Ogólnopolska, bezpłatna infolinia

+48 880 808 880

lub +48 519 775 225