Jak przesta膰 pi膰 piwo?

100,5 litra… tyle piwa przypad艂o na statystycznego Polaka w 2018 r. Nie da si臋 okre艣li膰, ile to mo偶e by膰 piw dziennie, lecz w sumie ok. 200 butelek w rok. Na pocz膮tku lat 90 XX wieku liczba ta nie przekracza艂a 30 litr贸w. Jakie problemy zdrowotne wywo艂uje codzienne picie piwa? Czy nisko procentowy alkohol mo偶e doprowadzi膰 do leczenia uzale偶nie艅? W artykule dowiesz si臋, jak przesta膰 pi膰.

Spis tre艣ci

    Picie piwa – mo偶na si臋 uzale偶ni膰?

    Badania przeprowadzone przez Instytut Badawczy ABR SESTA i firm臋 Syno Poland wykazuj膮, 偶e 91% Polak贸w pije piwo. Ci臋偶ko oceni膰, czy robi膮 to cz臋sto. Dlaczego wed艂ug niekt贸rych warto pi膰 piwo? Osoby, kt贸re decyduj膮 si臋 na tego typu alkohol, podkre艣laj膮, 偶e trunek ten rozlu藕nia, poprawia relacje mi臋dzyludzki i nie wymaga 偶adnych dodatkowych napoi. Piwo nale偶y do taniego rodzaju alkoholu i cieszy si臋 du偶膮 popularno艣ci膮. Jest wybierane znacznie cz臋艣ciej ni偶 w贸dka, czy wino. Niekt贸rzy nadal uwa偶aj膮, 偶e piwo jest niegro藕ne, a nawet ma pozytywny wp艂yw na zdrowie. Nie jest to jednak prawda.

    kobieta pij膮ca alkohol

    Codzienne picie piwa mo偶e doprowadzi膰 do rozwijania si臋 uzale偶nie艅. Chocia偶 jedno zawiera 20 g czystego alkoholu, nadal w nadmiarze mo偶e wywo艂a膰 wiele negatywnych skutk贸w. Alkoholicy cz臋sto nie zdaj膮 sobie sprawy, ile pij膮. Wydaje im si臋, 偶e niskoprocentowy alkohol nie wywo艂uje szkody. Ka偶da dawka p艂ynu etylowego, kt贸ra przekracza dozwolon膮 ilo艣膰, mo偶e doprowadzi膰 do uzale偶nienia. O chorobie alkoholowej nie decyduje rodzaj wypijanego alkoholu. W przypadku, gdy bez picia alkoholu cz艂owiek nie jest w stanie funkcjonowa膰 i traci nad tym kontrol臋, mo偶na m贸wi膰 o na艂ogu. U niekt贸rych os贸b czasem trudno to zauwa偶y膰. Na rozpocz臋cie leczenia mo偶na zdecydowa膰 si臋 tak偶e w pocz膮tkowej fazie uzale偶nienia.

    Codzienne picie piwa – nast臋pstwa

    Wiele os贸b zastanawia si臋, czy codzienne picie piwa jest szkodliwe i mo偶e uzale偶ni膰. Oczywi艣cie, 偶e tak. Niska zawarto艣膰 alkoholu wcale nie oznacza mniejszego niebezpiecze艅stwa. P艂yn etylowy nadal pozostaje substancj膮, kt贸ra uzale偶nia. Skutki spo偶ywania alkoholu nie zawsze s膮 widoczne od razu. Dlatego niekt贸rym b艂臋dnie si臋 wydaje, 偶e ten codzienny rytua艂 to 偶aden problem. Z czasem mo偶e okaza膰 si臋, 偶e picie piwa wymaga jednak pomocy specjalisty.

    Skutki picia piwa:

    • tycie,
    • uszkodzenia trzustki,
    • os艂abienie w膮troby (niewydolno艣膰 i ot艂uszczenie),
    • odwodnienie organizmu,
    • podatno艣膰 na zesp贸艂 jelita dra偶liwego,
    • zaburzenia mikrobiologii jelita grubego (powodem s膮 dro偶d偶e).

    Nie tylko wysokoprocentowy alkohol mo偶e stanowi膰 problem. Oczywi艣cie okazjonalne picie alkoholu nie jest a偶 tak szkodliwe. Warto jednak pami臋ta膰, 偶e to zagro偶enie dla ka偶dej osoby. Jedno piwo wypijane codziennie zawsze mo偶e przerodzi膰 si臋 w uzale偶nienie.

    Zobacz: Czy alkoholik mo偶e pi膰 piwo bezalkoholowe?

    Jak przesta膰 pi膰 piwa i inne alkohole?

    Wiele os贸b zastanawia si臋, jak nie pi膰. Niewiele za to deklaruje, 偶e nie pije. Tylko 10% spo艂ecze艅stwa to abstynenci. Badania wykazuj膮, 偶e na piwo bezalkoholowe decyduje si臋 ok. 8%, a to niskoalkoholowe 9%. Co zrobi膰, aby postanowienie nie pij臋, sta艂o si臋 faktem?

    1. Na pocz膮tku warto pomy艣le膰 o odtruciu organizmu z alkoholu z pomoc膮 detoksu alkoholowego. Trze藕we my艣lenie i lepsze samopoczucie sprzyjaj膮 podejmowaniu racjonalnych decyzji.
    2. Z problemem pomaga tak偶e leczenie psychologiczne.
    3. Gdy kto艣 chce samodzielnie sko艅czy膰 z alkoholem, warto znale藕膰 zaj臋cie, kt贸re zast膮pi czas po艣wi臋cony na picie.
    4. Rezygnacja ze spotka艅 towarzyskich z pij膮cymi alkohol, czy uprawianie sportu to tak偶e cz臋sto praktykowane rozwi膮zania.

    Dla ka偶dego skuteczne mo偶e by膰 co艣 innego. Dlatego warto skontaktowa膰 si臋 ze specjalist膮 i zaplanowa膰 optymalny plan leczenia uzale偶nie艅.

    Warto przeczyta膰

    Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystaj膮c ze strony wyra偶asz zgod臋 na wykorzystywanie plik贸w cookies. Czytaj wi臋cej Akceptuje